Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Tartare de saumon
Calories et valeurs nutritionnelles
avec du sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 165 kcal —
- Protéines 14 g 28%
- Glucides 1,7 g 1%
- Lipides 11 g 14%
- Fibres 0,4 g 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 14 g | 1,7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 6,9 g | 0,9 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 21 g | 2,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 28 g | 3,4 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 35 g | 4,3 g | 28 g |
Aliments similaires
- Sauce tartaretartare de saumon, crème aigre186 kcal / 100 g
- Tarte au saumon préemballéepréemballée251 kcal / 100 g
- Saumonbouilli, sans sel222 kcal / 100 g
- Quiche au saumonmaison, cuit au four, avec du sel300 kcal / 100 g
- Filet de saumonfrit221 kcal / 100 g
- Carpaccio de saumon avec marinade fait maisonavec marinade, fait maison238 kcal / 100 g
Questions sur : Tartare de saumon
Comment préparer un tartare de saumon maison ?
Retirez la peau et les arêtes, puis coupez le saumon bien froid au couteau en petits dés plutôt que de le hacher. Mélangez-le juste avant de servir avec les assaisonnements : le citron modifie sa texture, mais ne cuit pas le poisson.
Quel saumon choisir pour un tartare ?
Demandez du saumon destiné à être mangé cru et précisez que vous préparez un tartare. Un poisson frais d’aspect et d’odeur ne suffit pas à écarter le risque de parasites : privilégiez un saumon ayant subi une congélation adaptée à cet usage.
Combien de temps peut-on garder un tartare de saumon au réfrigérateur ?
Le mieux est de le manger dès qu’il est préparé. Gardez-le couvert au réfrigérateur, à 4 °C ou moins, et ne conservez pas les restes jusqu’au lendemain.
Avec quoi servir un tartare de saumon ?
Servez-le avec du pain grillé, des blinis ou des pommes de terre, et ajoutez des câpres, de l’échalote, de l’aneth ou de la ciboulette. Une salade croquante apporte aussi un contraste agréable.
Quelle est la différence entre un tartare et un carpaccio de saumon ?
Le tartare est coupé en petits dés et mélangé à un assaisonnement ; le carpaccio se compose de tranches très fines, généralement disposées à plat et arrosées d’une marinade. Les deux se dégustent crus.
Le citron ou la marinade rendent-ils le saumon cru sans danger ?
Non. Le citron et le vinaigre changent la texture et la couleur du saumon, mais ne détruisent pas de façon fiable les parasites ni les bactéries ; la congélation adaptée et une bonne conservation restent importantes.
Peut-on congeler un tartare de saumon déjà assaisonné ?
Mieux vaut congeler le saumon nature, avant de le couper et de l’assaisonner : l’acidité et la décongélation peuvent rendre les dés mous. Décongelez-le au réfrigérateur, puis préparez et servez le tartare sans attendre.
Source : tbca BRC0308E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues