Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Concombre de mer (holothurie), autochtone
Calories et valeurs nutritionnelles
autochtone
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 3.1 g 1%
- Lipides 0.4 g 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 94 µg 10%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.94 mg 72%
- Niacine (B3) 3.2 mg 20%
Minéraux
- Calcium 30 mg 2%
- Fer 0.6 mg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 13 g | 3.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6.5 g | 1.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 19.5 g | 4.7 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 26 g | 6.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 32.5 g | 7.8 g | 1 g |
Questions sur : Concombre de mer (holothurie), autochtone
Combien de calories dans 100 g de concombre de mer (holothurie), autochtone ?
100 g de concombre de mer (holothurie), autochtone : 68 kcal, 13 g de protéines, 3.1 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de concombre de mer (holothurie), autochtone ?
50 g de concombre de mer (holothurie), autochtone : 34 kcal, 6.5 g de protéines, 1.6 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de concombre de mer (holothurie), autochtone ?
150 g de concombre de mer (holothurie), autochtone : 102 kcal, 19.5 g de protéines, 4.7 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de concombre de mer (holothurie), autochtone ?
200 g de concombre de mer (holothurie), autochtone : 136 kcal, 26 g de protéines, 6.2 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de concombre de mer (holothurie), autochtone ?
250 g de concombre de mer (holothurie), autochtone : 170 kcal, 32.5 g de protéines, 7.8 g de glucides et 1 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 5940 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues