Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Concombre, cru
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
11
calorieskcal pour 100 g
Protéines0.7 g
Glucides1.6 g
Lipides0 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 11 kcal —
- Protéines 0.7 g 1%
- Glucides 1.6 g 1%
- Lipides 0 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 0.8 g 3%
- Sucres 1.6 g —
- Sodium 2.4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10.3 µg 1%
- Vitamine C 10.4 mg 12%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.05 mg 0%
- Vitamine K 16.4 µg 14%
- Thiamine (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0.01 mg 1%
- Niacine (B3) 0.18 mg 1%
- Acide pantothénique (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamine B6 0.04 mg 2%
- Biotine (B7) 0.79 µg 3%
- Folates (B9) 17.6 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 6 mg 1%
Minéraux
- Calcium 17.7 mg 1%
- Fer 0.2 mg 1%
- Magnésium 9.5 mg 2%
- Phosphore 27.4 mg 2%
- Potassium 147 mg 3%
- Zinc 0.13 mg 1%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.09 mg 4%
- Sélénium 0.03 µg 0%
- Iode 0.5 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 11 | 0.7 g | 1.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.4 g | 0.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 16 | 1.1 g | 2.3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 22 | 1.4 g | 3.1 g | 0.1 g |
| 250 g | 250 g | 27 | 1.8 g | 3.9 g | 0.1 g |
Questions sur : Concombre, cru
Combien de calories dans 100 g de concombre, cru ?
100 g de concombre, cru : 11 kcal, 0.7 g de protéines, 1.6 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de concombre, cru ?
50 g de concombre, cru : 5 kcal, 0.4 g de protéines, 0.8 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de concombre, cru ?
150 g de concombre, cru : 16 kcal, 1.1 g de protéines, 2.3 g de glucides et 0 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de concombre, cru ?
200 g de concombre, cru : 22 kcal, 1.4 g de protéines, 3.1 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de concombre, cru ?
250 g de concombre, cru : 27 kcal, 1.8 g de protéines, 3.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 388 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues