Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de tilapia du Nil

Calories et valeurs nutritionnelles

d’eau douce, sans peau, cuit, sans huile, salé

112

calorieskcal pour 100 g

Protéines23 g

Glucides0 g

Lipides2,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	112	23 g	2,1 g
50 g	50 g	56	12 g	1,1 g
150 g	150 g	168	35 g	3,2 g
200 g	200 g	224	46 g	4,2 g
250 g	250 g	280	58 g	5,3 g

Combien de calories dans 100 g de filet de tilapia du Nil ?

100 g de filet de tilapia du Nil : 112 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de tilapia du Nil ?

50 g de filet de tilapia du Nil : 56 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de tilapia du Nil ?

150 g de filet de tilapia du Nil : 168 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de tilapia du Nil ?

200 g de filet de tilapia du Nil : 224 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de tilapia du Nil ?

250 g de filet de tilapia du Nil : 280 kcal, 58 g de protéines, 0 g de glucides et 5,3 g de lipides.

Source : tbca BRC0099E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues