Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet ou darne de poisson

Calories et valeurs nutritionnelles

d’eau douce/de mer, cuit, sans huile, sans sel

122

calorieskcal pour 100 g

Protéines22 g

Glucides0 g

Lipides4 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Lipides
100 g	100 g	122	22 g	4 g
50 g	50 g	61	11 g	2 g
150 g	150 g	183	32 g	6 g
200 g	200 g	244	43 g	8 g
250 g	250 g	305	54 g	10 g

Combien de calories dans 100 g de filet ou darne de poisson ?

100 g de filet ou darne de poisson : 122 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet ou darne de poisson ?

50 g de filet ou darne de poisson : 61 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet ou darne de poisson ?

150 g de filet ou darne de poisson : 183 kcal, 32 g de protéines, 0 g de glucides et 6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet ou darne de poisson ?

200 g de filet ou darne de poisson : 244 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet ou darne de poisson ?

250 g de filet ou darne de poisson : 305 kcal, 54 g de protéines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.

Source : tbca BRC0543E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues