Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Filet de poisson

Calories et valeurs nutritionnelles

d’eau douce, braisé (avec huile, oignon et ail), sans sel, brésilien

135

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides0,6 g

Lipides5,7 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	135	20 g	0,6 g	5,7 g
50 g	50 g	68	10 g	0,3 g	2,9 g
150 g	150 g	203	30 g	0,9 g	8,6 g
200 g	200 g	270	40 g	1,2 g	12 g
250 g	250 g	338	51 g	1,5 g	14 g

Combien de calories dans 100 g de filet de poisson ?

100 g de filet de poisson : 135 kcal, 20 g de protéines, 0,6 g de glucides et 5,7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de filet de poisson ?

50 g de filet de poisson : 68 kcal, 10 g de protéines, 0,3 g de glucides et 2,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de filet de poisson ?

150 g de filet de poisson : 203 kcal, 30 g de protéines, 0,9 g de glucides et 8,6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de filet de poisson ?

200 g de filet de poisson : 270 kcal, 40 g de protéines, 1,2 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de filet de poisson ?

250 g de filet de poisson : 338 kcal, 51 g de protéines, 1,5 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : tbca BRC0110E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues