Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Filet ou darne de poisson gratiné
Calories et valeurs nutritionnelles
d’eau douce/de mer, avec sauce blanche (béchamel), avec du parmesan, avec sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 167 kcal —
- Protéines 16 g 33%
- Glucides 4,2 g 2%
- Lipides 9,3 g 12%
- Fibres 0,1 g 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 16 g | 4,2 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 8,2 g | 2,1 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 25 g | 6,3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 33 g | 8,4 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 41 g | 11 g | 23 g |
Questions sur : Filet ou darne de poisson gratiné
Combien de calories dans 100 g de filet ou darne de poisson gratiné ?
100 g de filet ou darne de poisson gratiné : 167 kcal, 16 g de protéines, 4,2 g de glucides et 9,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de filet ou darne de poisson gratiné ?
50 g de filet ou darne de poisson gratiné : 84 kcal, 8,2 g de protéines, 2,1 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de filet ou darne de poisson gratiné ?
150 g de filet ou darne de poisson gratiné : 251 kcal, 25 g de protéines, 6,3 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de filet ou darne de poisson gratiné ?
200 g de filet ou darne de poisson gratiné : 334 kcal, 33 g de protéines, 8,4 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de filet ou darne de poisson gratiné ?
250 g de filet ou darne de poisson gratiné : 418 kcal, 41 g de protéines, 11 g de glucides et 23 g de lipides.
Source : tbca BRC0544E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues