Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Pirarucu

Calories et valeurs nutritionnelles

d’eau douce, avec sauce blanche (sauce béchamel), avec du parmesan, gratiné, avec du sel

179

calorieskcal pour 100 g

Protéines20 g

Glucides4,2 g

Lipides9,1 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	179	20 g	4,2 g	9,1 g
50 g	50 g	90	10 g	2,1 g	4,6 g
150 g	150 g	269	30 g	6,3 g	14 g
200 g	200 g	358	40 g	8,4 g	18 g
250 g	250 g	448	50 g	11 g	23 g

Combien de calories dans 100 g de pirarucu ?

100 g de pirarucu : 179 kcal, 20 g de protéines, 4,2 g de glucides et 9,1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pirarucu ?

50 g de pirarucu : 90 kcal, 10 g de protéines, 2,1 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pirarucu ?

150 g de pirarucu : 269 kcal, 30 g de protéines, 6,3 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pirarucu ?

200 g de pirarucu : 358 kcal, 40 g de protéines, 8,4 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pirarucu ?

250 g de pirarucu : 448 kcal, 50 g de protéines, 11 g de glucides et 23 g de lipides.

Source : tbca BRC0550E · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues