Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 106 kcal —
- Protéines 23 g 47%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,3 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 53 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,84 µg 4%
- Vitamine E 0,56 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 8,9 mg 56%
- Vitamine B6 0,44 mg 26%
- Folates (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 1,2 µg 50%
Minéraux
- Calcium 8 mg 1%
- Fer 0,21 mg 1%
- Phosphore 240 mg 19%
- Potassium 450 mg 10%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Sélénium 51 µg 93%
- Iode 38 µg 25%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 35 g | 0 g | 1,9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 47 g | 0 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 59 g | 0 g | 3,2 g |
Questions sur : Snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered
Combien de calories dans 100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered ?
100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered : 106 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered ?
50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered : 53 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered ?
150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered : 159 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered ?
200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered : 212 kcal, 47 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered ?
250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, poached or simmered : 265 kcal, 59 g de protéines, 0 g de glucides et 3,2 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) K1038 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues