Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 103 kcal —
- Protéines 22.4 g 45%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.4 g 2%
- Acides gras saturés 0.4 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 60 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 1.1 µg 6%
- Vitamine E 0.57 mg 4%
- Thiamine (B1) 0.41 mg 34%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 9.8 mg 61%
- Vitamine B6 0.35 mg 21%
- Folates (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0.95 µg 40%
Minéraux
- Calcium 9 mg 1%
- Fer 0.19 mg 1%
- Phosphore 270 mg 22%
- Potassium 510 mg 11%
- Zinc 0.37 mg 3%
- Sélénium 67 µg 122%
- Iode 32 µg 21%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 22.4 g | 0 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11.2 g | 0 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 33.6 g | 0 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 44.8 g | 0 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 56 g | 0 g | 3.5 g |
Questions sur : Snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved
Combien de calories dans 100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved ?
100 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved : 103 kcal, 22.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved ?
50 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved : 52 kcal, 11.2 g de protéines, 0 g de glucides et 0.7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved ?
150 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved : 155 kcal, 33.6 g de protéines, 0 g de glucides et 2.1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved ?
200 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved : 206 kcal, 44.8 g de protéines, 0 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved ?
250 g de snapper, fillet, flesh, fresh, steamed or microwaved : 258 kcal, 56 g de protéines, 0 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) K1037 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues