Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hoki
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
85
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides1,9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 85 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 86 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0,7 mg 4%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 0,4 mg 4%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 42 µg 76%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 17 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8,5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 34 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42 g | 0 g | 4,8 g |
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Questions sur : Hoki
Combien de calories dans 100 g d’hoki ?
100 g d’hoki : 85 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hoki ?
50 g d’hoki : 43 kcal, 8,5 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hoki ?
150 g d’hoki : 128 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hoki ?
200 g d’hoki : 170 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hoki ?
250 g d’hoki : 213 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-078 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
