Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Hoki
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
85
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.9 g
Glucides0 g
Lipides1.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 85 kcal —
- Protéines 16.9 g 34%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1.9 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 86 mg 4%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.05 mg 4%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0.7 mg 4%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 190 mg 15%
- Potassium 380 mg 8%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 42 µg 76%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 16.9 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 8.5 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 25.4 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 33.8 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 42.3 g | 0 g | 4.8 g |
Questions sur : Hoki
Combien de calories dans 100 g d’hoki ?
100 g d’hoki : 85 kcal, 16.9 g de protéines, 0 g de glucides et 1.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hoki ?
50 g d’hoki : 43 kcal, 8.5 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hoki ?
150 g d’hoki : 128 kcal, 25.4 g de protéines, 0 g de glucides et 2.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hoki ?
200 g d’hoki : 170 kcal, 33.8 g de protéines, 0 g de glucides et 3.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hoki ?
250 g d’hoki : 213 kcal, 42.3 g de protéines, 0 g de glucides et 4.8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-078 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues