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Hilsa
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
262
calorieskcal pour 100 g
Protéines22 g
Glucides0 g
Lipides19 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 262 kcal —
- Protéines 22 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 19 g 25%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 52 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Niacine (B3) 2,8 mg 18%
- Vitamine B12 4 µg 167%
Minéraux
- Calcium 180 mg 14%
- Fer 2,1 mg 12%
- Phosphore 280 mg 22%
- Potassium 180 mg 4%
- Cuivre 0,14 mg 16%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 33 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 44 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 55 g | 0 g | 49 g |
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Questions sur : Hilsa
Combien de calories dans 100 g d’hilsa ?
100 g d’hilsa : 262 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 19 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’hilsa ?
50 g d’hilsa : 131 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’hilsa ?
150 g d’hilsa : 393 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’hilsa ?
200 g d’hilsa : 524 kcal, 44 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’hilsa ?
250 g d’hilsa : 655 kcal, 55 g de protéines, 0 g de glucides et 49 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-184 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
