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Poisson blanc
Calories et valeurs nutritionnelles
séché, salé
148
calorieskcal pour 100 g
Protéines35 g
Glucides0 g
Lipides1,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 148 kcal —
- Protéines 35 g 69%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 7530 mg 327%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,7 mg 17%
- Folates (B9) 3 µg 1%
- Vitamine B12 3 µg 125%
Minéraux
- Calcium 140 mg 11%
- Fer 0,8 mg 4%
- Magnésium 26 mg 6%
- Phosphore 210 mg 17%
- Potassium 300 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cuivre 0,12 mg 13%
- Manganèse 0,02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 35 g | 0 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 17 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 52 g | 0 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 69 g | 0 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 86 g | 0 g | 2,8 g |
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Questions sur : Poisson blanc
Combien de calories dans 100 g de poisson blanc ?
100 g de poisson blanc : 148 kcal, 35 g de protéines, 0 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de poisson blanc ?
50 g de poisson blanc : 74 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de poisson blanc ?
150 g de poisson blanc : 222 kcal, 52 g de protéines, 0 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de poisson blanc ?
200 g de poisson blanc : 296 kcal, 69 g de protéines, 0 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de poisson blanc ?
250 g de poisson blanc : 370 kcal, 86 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-158 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
