Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Sole
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
92
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides2,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 92 kcal —
- Protéines 17 g 34%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 2,6 g 3%
- Acides gras saturés 0,6 g 3%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,5 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 26 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 34 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 43 g | 0 g | 6,5 g |
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Questions sur : Sole
Combien de calories dans 100 g de sole ?
100 g de sole : 92 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sole ?
50 g de sole : 46 kcal, 8,5 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sole ?
150 g de sole : 138 kcal, 26 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sole ?
200 g de sole : 184 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sole ?
250 g de sole : 230 kcal, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 6,5 g de lipides.
Source : ausnut F003977 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
