Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Carrelet ou plie ou plie commune, cuit à la vapeur
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit à la vapeur
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 93 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Zinc 0,68 mg 6%
- Cuivre 0,05 mg 6%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 30,4 µg 55%
- Iode 30 µg 20%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 19 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 9,5 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 29 g | 0 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 38 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 48 g | 0 g | 4,7 g |
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Questions sur : Carrelet ou plie ou plie commune, cuit à la vapeur
Combien de calories dans 100 g de carrelet ou plie ou plie commune, cuit à la vapeur ?
100 g de carrelet ou plie ou plie commune, cuit à la vapeur : 93 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de carrelet ou plie ou plie commune, cuit à la vapeur ?
50 g de carrelet ou plie ou plie commune, cuit à la vapeur : 47 kcal, 9,5 g de protéines, 0 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de carrelet ou plie ou plie commune, cuit à la vapeur ?
150 g de carrelet ou plie ou plie commune, cuit à la vapeur : 140 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de carrelet ou plie ou plie commune, cuit à la vapeur ?
200 g de carrelet ou plie ou plie commune, cuit à la vapeur : 186 kcal, 38 g de protéines, 0 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de carrelet ou plie ou plie commune, cuit à la vapeur ?
250 g de carrelet ou plie ou plie commune, cuit à la vapeur : 233 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 4,7 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26003 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
