Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Crustacés, crabe royal d'alaska, à vapeur ou bouilli
Calories et valeurs nutritionnelles
à vapeur ou bouilli
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 19 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1,5 g 2%
- Acides gras saturés 0,1 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1072 mg 47%
- Cholestérol 53 mg 18%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 7,6 mg 8%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folates (B9) 51 µg 13%
- Vitamine B12 11,5 µg 479%
Minéraux
- Calcium 59 mg 5%
- Fer 0,76 mg 4%
- Magnésium 63 mg 15%
- Phosphore 280 mg 22%
- Potassium 262 mg 6%
- Zinc 7,6 mg 69%
- Cuivre 1,2 mg 131%
- Manganèse 0,04 mg 2%
- Sélénium 40 µg 73%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 19 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,7 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 29 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 39 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
Questions sur : Crustacés, crabe royal d'alaska, à vapeur ou bouilli
Combien de calories dans 100 g de crustacés, crabe royal d'alaska, à vapeur ou bouilli ?
100 g de crustacés, crabe royal d'alaska, à vapeur ou bouilli : 97 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de crustacés, crabe royal d'alaska, à vapeur ou bouilli ?
50 g de crustacés, crabe royal d'alaska, à vapeur ou bouilli : 49 kcal, 9,7 g de protéines, 0 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de crustacés, crabe royal d'alaska, à vapeur ou bouilli ?
150 g de crustacés, crabe royal d'alaska, à vapeur ou bouilli : 146 kcal, 29 g de protéines, 0 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de crustacés, crabe royal d'alaska, à vapeur ou bouilli ?
200 g de crustacés, crabe royal d'alaska, à vapeur ou bouilli : 194 kcal, 39 g de protéines, 0 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de crustacés, crabe royal d'alaska, à vapeur ou bouilli ?
250 g de crustacés, crabe royal d'alaska, à vapeur ou bouilli : 243 kcal, 48 g de protéines, 0 g de glucides et 3,9 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 3094 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues