Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Crustacés, crabe des neiges (crabe-araignée), cru

Calories et valeurs nutritionnelles

araignée, reine, cru

90
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides0 g
Lipides1,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 90 kcal —
  • Protéines 19 g 37%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 1,2 g 2%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 539 mg 23%
  • Cholestérol 55 mg 18%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 45 µg 5%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Acide pantothénique (B5) 0,35 mg 7%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folates (B9) 44 µg 11%
  • Vitamine B12 9 µg 375%

Minéraux

  • Calcium 26 mg 2%
  • Fer 2,5 mg 14%
  • Magnésium 49 mg 12%
  • Phosphore 133 mg 11%
  • Potassium 173 mg 4%
  • Zinc 2,8 mg 25%
  • Cuivre 0,57 mg 63%
  • Manganèse 0,03 mg 1%
  • Sélénium 34,6 µg 63%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g9019 g0 g1,2 g
50 g50 g459,3 g0 g0,6 g
150 g150 g13528 g0 g1,8 g
200 g200 g18037 g0 g2,4 g
250 g250 g22546 g0 g3 g

Questions sur : Crustacés, crabe des neiges (crabe-araignée), cru

Combien de calories dans 100 g de crustacés, crabe des neiges (crabe-araignée), cru ?

100 g de crustacés, crabe des neiges (crabe-araignée), cru : 90 kcal, 19 g de protéines, 0 g de glucides et 1,2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crustacés, crabe des neiges (crabe-araignée), cru ?

50 g de crustacés, crabe des neiges (crabe-araignée), cru : 45 kcal, 9,3 g de protéines, 0 g de glucides et 0,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crustacés, crabe des neiges (crabe-araignée), cru ?

150 g de crustacés, crabe des neiges (crabe-araignée), cru : 135 kcal, 28 g de protéines, 0 g de glucides et 1,8 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de crustacés, crabe des neiges (crabe-araignée), cru ?

200 g de crustacés, crabe des neiges (crabe-araignée), cru : 180 kcal, 37 g de protéines, 0 g de glucides et 2,4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de crustacés, crabe des neiges (crabe-araignée), cru ?

250 g de crustacés, crabe des neiges (crabe-araignée), cru : 225 kcal, 46 g de protéines, 0 g de glucides et 3 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3101 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues