Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Redfish, smoked

Calories et valeurs nutritionnelles

117
calorieskcal pour 100 g
Protéines17 g
Glucides0 g
Lipides5,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 117 kcal —
  • Protéines 17 g 34%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 5,5 g 7%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 720 mg 31%
  • Cholestérol 94,8 mg 32%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14,6 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,6 µg 8%
  • Vitamine E 0,9 mg 6%
  • Vitamine K 1,4 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamine B6 1,2 mg 71%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 18,8 mg 1%
  • Fer 0,13 mg 1%
  • Magnésium 11 mg 3%
  • Phosphore 150 mg 12%
  • Potassium 425 mg 9%
  • Zinc 0,2 mg 2%
  • Cuivre 0,01 mg 1%
  • Manganèse 0,01 mg 0%
  • Sélénium 26 µg 47%
  • Iode 30 µg 20%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g11717 g0 g5,5 g
50 g50 g598,4 g0 g2,8 g
150 g150 g17625 g0 g8,3 g
200 g200 g23434 g0 g11 g
250 g250 g29342 g0 g14 g

Questions sur : Redfish, smoked

Combien de calories dans 100 g de redfish, smoked ?

100 g de redfish, smoked : 117 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 5,5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de redfish, smoked ?

50 g de redfish, smoked : 59 kcal, 8,4 g de protéines, 0 g de glucides et 2,8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de redfish, smoked ?

150 g de redfish, smoked : 176 kcal, 25 g de protéines, 0 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de redfish, smoked ?

200 g de redfish, smoked : 234 kcal, 34 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de redfish, smoked ?

250 g de redfish, smoked : 293 kcal, 42 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : Fineli (Finland) 806 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues