Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Boulettes de poisson
Calories et valeurs nutritionnelles
cuites à la vapeur
74
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.8 g
Glucides5.5 g
Lipides0.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 74 kcal —
- Protéines 11.8 g 24%
- Glucides 5.5 g 2%
- Lipides 0.5 g 1%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 750 mg 33%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0.03 mg 2%
- Niacine (B3) 0.8 mg 5%
- Folates (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1 µg 42%
Minéraux
- Calcium 26 mg 2%
- Fer 0.2 mg 1%
- Magnésium 13 mg 3%
- Phosphore 100 mg 8%
- Potassium 110 mg 2%
- Zinc 0.3 mg 3%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.02 mg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 11.8 g | 5.5 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 5.9 g | 2.8 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 17.7 g | 8.3 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 23.6 g | 11 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 29.5 g | 13.8 g | 1.3 g |
Questions sur : Boulettes de poisson
Combien de calories dans 100 g de boulettes de poisson ?
100 g de boulettes de poisson : 74 kcal, 11.8 g de protéines, 5.5 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boulettes de poisson ?
50 g de boulettes de poisson : 37 kcal, 5.9 g de protéines, 2.8 g de glucides et 0.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boulettes de poisson ?
150 g de boulettes de poisson : 111 kcal, 17.7 g de protéines, 8.3 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boulettes de poisson ?
200 g de boulettes de poisson : 148 kcal, 23.6 g de protéines, 11 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boulettes de poisson ?
250 g de boulettes de poisson : 185 kcal, 29.5 g de protéines, 13.8 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-279 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues