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Boule de poisson
Calories et valeurs nutritionnelles
bouillie
135
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides6,6 g
Lipides3,6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 135 kcal —
- Protéines 19 g 37%
- Glucides 6,6 g 2%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 0,1 g —
- Sodium 399 mg 17%
- Cholestérol 91,2 mg 30%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 48,6 µg 5%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 9,7 µg 48%
- Vitamine E 1,6 mg 10%
- Vitamine K 0,76 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamine B6 0,55 mg 32%
- Folates (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamine B12 4,5 µg 186%
Minéraux
- Calcium 95,4 mg 7%
- Fer 0,75 mg 4%
- Magnésium 27,5 mg 7%
- Phosphore 259 mg 21%
- Potassium 323 mg 7%
- Zinc 1,8 mg 16%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,11 mg 5%
- Sélénium 26,6 µg 48%
- Iode 54,6 µg 36%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 19 g | 6,6 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 9,3 g | 3,3 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 28 g | 9,9 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 37 g | 13 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 47 g | 17 g | 9,1 g |
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Questions sur : Boule de poisson
Combien de calories dans 100 g de boule de poisson ?
100 g de boule de poisson : 135 kcal, 19 g de protéines, 6,6 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de boule de poisson ?
50 g de boule de poisson : 68 kcal, 9,3 g de protéines, 3,3 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de boule de poisson ?
150 g de boule de poisson : 203 kcal, 28 g de protéines, 9,9 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de boule de poisson ?
200 g de boule de poisson : 270 kcal, 37 g de protéines, 13 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de boule de poisson ?
250 g de boule de poisson : 338 kcal, 47 g de protéines, 17 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 8018 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
