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Sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 90 kcal —
- Protéines 19 g 38%
- Lipides 1,6 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 72,8 mg 3%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 6,9 µg 1%
- Vitamine D 4 µg 20%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 2,2 mg 14%
- Acide pantothénique (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamine B6 0,19 mg 11%
- Folates (B9) 9 µg 2%
- Vitamine B12 1,8 µg 74%
Minéraux
- Calcium 12,5 mg 1%
- Fer 0,26 mg 1%
- Magnésium 27,5 mg 7%
- Phosphore 168 mg 13%
- Potassium 333 mg 7%
- Zinc 0,33 mg 3%
- Sélénium 28,3 µg 51%
- Iode 21,7 µg 14%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 19 g | – | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 9,4 g | – | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 28 g | – | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 179 | 38 g | – | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 224 | 47 g | – | 4 g |
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Questions sur : Sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue
Combien de calories dans 100 g de sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue ?
100 g de sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue : 90 kcal, 19 g de protéines, – de glucides et 1,6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue ?
50 g de sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue : 45 kcal, 9,4 g de protéines, – de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue ?
150 g de sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue : 134 kcal, 28 g de protéines, – de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue ?
200 g de sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue : 179 kcal, 38 g de protéines, – de glucides et 3,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue ?
250 g de sébaste du nord ou grand sébaste, ou dorade sébaste, ou daurade sébaste, crue : 224 kcal, 47 g de protéines, – de glucides et 4 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 26210 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
