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ON THE BORDER quesadilla au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

394
calorieskcal pour 100 g
Protéines16.9 g
Glucides22.1 g
Lipides25.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 394 kcal —
  • Protéines 16.9 g 34%
  • Glucides 22.1 g 8%
  • Lipides 25.5 g 33%
  • Acides gras saturés 13 g 65%
  • Fibres 2.2 g 8%
  • Sucres 2 g —
  • Sodium 677 mg 29%
  • Cholestérol 59 mg 20%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine E 0.68 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0.23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0.34 mg 26%
  • Niacine (B3) 2 mg 12%
  • Acide pantothénique (B5) 0.39 mg 8%
  • Vitamine B6 0.06 mg 4%
  • Folates (B9) 55 µg 14%
  • Vitamine B12 0.82 µg 34%

Minéraux

  • Calcium 432 mg 33%
  • Fer 1.5 mg 8%
  • Magnésium 24 mg 6%
  • Phosphore 373 mg 30%
  • Potassium 95 mg 2%
  • Zinc 2.3 mg 21%
  • Cuivre 0.06 mg 7%
  • Manganèse 0.25 mg 11%
  • Sélénium 23.6 µg 43%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g39416.9 g22.1 g25.5 g
1 portion203 g80034.2 g44.8 g51.8 g
2 portions406 g160068.5 g89.5 g103.5 g
½ portion101.5 g40017.1 g22.4 g25.9 g
3 portions609 g2399102.7 g134.3 g155.3 g
4 portions812 g3199137 g179 g207.1 g
50 g50 g1978.4 g11 g12.8 g
150 g150 g59125.3 g33.1 g38.3 g
200 g200 g78833.7 g44.1 g51 g
250 g250 g98542.2 g55.1 g63.8 g

Questions sur : ON THE BORDER quesadilla au fromage

Combien de calories dans 100 g d’ON THE BORDER quesadilla au fromage ?

100 g d’ON THE BORDER quesadilla au fromage : 394 kcal, 16.9 g de protéines, 22.1 g de glucides et 25.5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (203 g) d’ON THE BORDER quesadilla au fromage ?

1 portion (203 g) d’ON THE BORDER quesadilla au fromage : 800 kcal, 34.2 g de protéines, 44.8 g de glucides et 51.8 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (406 g) d’ON THE BORDER quesadilla au fromage ?

2 portions (406 g) d’ON THE BORDER quesadilla au fromage : 1600 kcal, 68.5 g de protéines, 89.5 g de glucides et 103.5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (101.5 g) d’ON THE BORDER quesadilla au fromage ?

½ portion (101.5 g) d’ON THE BORDER quesadilla au fromage : 400 kcal, 17.1 g de protéines, 22.4 g de glucides et 25.9 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (609 g) d’ON THE BORDER quesadilla au fromage ?

3 portions (609 g) d’ON THE BORDER quesadilla au fromage : 2399 kcal, 102.7 g de protéines, 134.3 g de glucides et 155.3 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (812 g) d’ON THE BORDER quesadilla au fromage ?

4 portions (812 g) d’ON THE BORDER quesadilla au fromage : 3199 kcal, 137 g de protéines, 179 g de glucides et 207.1 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’ON THE BORDER quesadilla au fromage ?

50 g d’ON THE BORDER quesadilla au fromage : 197 kcal, 8.4 g de protéines, 11 g de glucides et 12.8 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’ON THE BORDER quesadilla au fromage ?

150 g d’ON THE BORDER quesadilla au fromage : 591 kcal, 25.3 g de protéines, 33.1 g de glucides et 38.3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169034 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues