Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Nouilles aux crevettes, préemballées, sautées/poêlées
Calories et valeurs nutritionnelles
préemballés, sautés, sans matière grasse ajoutée
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 104 kcal —
- Protéines 4,9 g 10%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 3,4 g 4%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 1,6 g 6%
- Sucres 1,7 g —
- Sodium 334 mg 15%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 42,2 µg 5%
- Vitamine K 7,5 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,35 mg 27%
- Niacine (B3) 0,37 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamine B6 0,06 mg 3%
- Folates (B9) 77 µg 19%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
Minéraux
- Calcium 22 mg 2%
- Fer 0,5 mg 3%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 54 mg 4%
- Potassium 100 mg 2%
- Zinc 0,42 mg 4%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,19 mg 8%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 4,9 g | 13 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 2,4 g | 6,3 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 7,3 g | 19 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 9,8 g | 25 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 12 g | 32 g | 8,5 g |
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Questions sur : Nouilles aux crevettes, préemballées, sautées/poêlées
Comment réchauffer des nouilles aux crevettes à la poêle sans les dessécher ?
Faites-les sauter à feu moyen-vif pendant 3 à 5 minutes en remuant souvent. Si elles accrochent, ajoutez une cuillerée d’eau plutôt que de l’huile : la vapeur aide à les assouplir.
Peut-on réchauffer des nouilles aux crevettes au micro-ondes ?
Oui : mettez-les dans un récipient adapté, couvrez sans fermer hermétiquement et chauffez par tranches d’une minute, en remuant entre chaque. Elles doivent être fumantes jusqu’au centre.
Comment conserver un paquet de nouilles aux crevettes après ouverture ?
Placez les restes dans une boîte fermée au réfrigérateur dans les deux heures suivant le repas et consommez-les sous deux jours. Réchauffez seulement la quantité que vous allez manger.
Avec quoi servir des nouilles aux crevettes pour en faire un repas plus complet ?
Ajoutez des légumes croquants comme du pak-choï, des carottes ou des pousses de soja, sautés quelques minutes à part. Un quartier de citron vert et de la coriandre fraîche apportent une touche vive.
Les nouilles aux crevettes contiennent-elles forcément du gluten ?
Souvent, oui : les nouilles sont fréquemment à base de blé, et la sauce peut aussi contenir du blé ou de la sauce soja. Les crevettes sont un crustacé, donc un allergène ; vérifiez la liste des ingrédients si vous devez éviter l’un de ces aliments.
Quelle différence entre ces nouilles et des nouilles de riz aux crevettes et aux légumes ?
Les nouilles de riz aux crevettes et aux légumes sont moins énergétiques : 93 kcal pour 100 g, contre 104 kcal pour ces nouilles. Elles apportent aussi davantage de protéines, avec 5,44 g contre 4,9 g pour 100 g.
Peut-on manger des nouilles aux crevettes préemballées froides ?
Seulement si l’emballage indique qu’elles sont prêtes à consommer. Si elles sont vendues comme un plat à réchauffer, chauffez-les jusqu’à ce qu’elles soient fumantes plutôt que de les manger froides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 25183 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
