Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sandwich au pain de viande

Calories et valeurs nutritionnelles

217
calorieskcal pour 100 g
Protéines12 g
Glucides27 g
Lipides6,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 217 kcal —
  • Protéines 12 g 24%
  • Glucides 27 g 10%
  • Lipides 6,2 g 8%
  • Acides gras saturés 2 g 10%
  • Fibres 1,3 g 5%
  • Sucres 5,9 g —
  • Sodium 494 mg 21%
  • Cholestérol 32 mg 11%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0,1 µg 1%
  • Vitamine E 0,35 mg 2%
  • Vitamine K 0,9 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,27 mg 22%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamine B6 0,18 mg 10%
  • Folates (B9) 60 µg 15%
  • Vitamine B12 0,71 µg 30%
  • Choline 37,3 mg 7%

Minéraux

  • Calcium 124 mg 10%
  • Fer 2,4 mg 13%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 125 mg 10%
  • Potassium 204 mg 4%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Sélénium 17,8 µg 32%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g21712 g27 g6,2 g
1 portion135 g29316 g37 g8,3 g
2 portions270 g58632 g74 g17 g
½ portion67,5 g1467,9 g19 g4,2 g
3 portions405 g87948 g111 g25 g
4 portions540 g117264 g148 g33 g
50 g50 g1095,9 g14 g3,1 g
150 g150 g32618 g41 g9,2 g
200 g200 g43424 g55 g12 g
250 g250 g54329 g69 g15 g

Questions sur : Sandwich au pain de viande

Combien de calories dans 100 g de sandwich au pain de viande ?

100 g de sandwich au pain de viande : 217 kcal, 12 g de protéines, 27 g de glucides et 6,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (135 g) de sandwich au pain de viande ?

1 portion (135 g) de sandwich au pain de viande : 293 kcal, 16 g de protéines, 37 g de glucides et 8,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (270 g) de sandwich au pain de viande ?

2 portions (270 g) de sandwich au pain de viande : 586 kcal, 32 g de protéines, 74 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (67,5 g) de sandwich au pain de viande ?

½ portion (67,5 g) de sandwich au pain de viande : 146 kcal, 7,9 g de protéines, 19 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (405 g) de sandwich au pain de viande ?

3 portions (405 g) de sandwich au pain de viande : 879 kcal, 48 g de protéines, 111 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (540 g) de sandwich au pain de viande ?

4 portions (540 g) de sandwich au pain de viande : 1172 kcal, 64 g de protéines, 148 g de glucides et 33 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sandwich au pain de viande ?

50 g de sandwich au pain de viande : 109 kcal, 5,9 g de protéines, 14 g de glucides et 3,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sandwich au pain de viande ?

150 g de sandwich au pain de viande : 326 kcal, 18 g de protéines, 41 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27510702 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues