Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Sandwich au gyros

Calories et valeurs nutritionnelles

184
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides18 g
Lipides6,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 184 kcal —
  • Protéines 11 g 22%
  • Glucides 18 g 6%
  • Lipides 6,8 g 9%
  • Acides gras saturés 2,5 g 13%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 1,7 g —
  • Sodium 323 mg 14%
  • Cholestérol 29 mg 10%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 3,5 mg 4%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,33 mg 2%
  • Vitamine K 3,7 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 3,3 mg 20%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 41 µg 10%
  • Vitamine B12 0,86 µg 36%
  • Choline 33,6 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 46 mg 4%
  • Fer 1,5 mg 8%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 107 mg 9%
  • Potassium 205 mg 4%
  • Zinc 2 mg 18%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Sélénium 16,3 µg 30%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g18411 g18 g6,8 g
1 portion200 g36823 g36 g14 g
2 portions400 g73645 g71 g27 g
½ portion100 g18411 g18 g6,8 g
3 portions600 g110467 g107 g41 g
4 portions800 g147290 g142 g54 g
50 g50 g925,6 g8,9 g3,4 g
150 g150 g27617 g27 g10 g
250 g250 g46028 g45 g17 g

Questions sur : Sandwich au gyros

Combien de calories dans 100 g de sandwich au gyros ?

100 g de sandwich au gyros : 184 kcal, 11 g de protéines, 18 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (200 g) de sandwich au gyros ?

1 portion (200 g) de sandwich au gyros : 368 kcal, 23 g de protéines, 36 g de glucides et 14 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (400 g) de sandwich au gyros ?

2 portions (400 g) de sandwich au gyros : 736 kcal, 45 g de protéines, 71 g de glucides et 27 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (100 g) de sandwich au gyros ?

½ portion (100 g) de sandwich au gyros : 184 kcal, 11 g de protéines, 18 g de glucides et 6,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (600 g) de sandwich au gyros ?

3 portions (600 g) de sandwich au gyros : 1104 kcal, 67 g de protéines, 107 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (800 g) de sandwich au gyros ?

4 portions (800 g) de sandwich au gyros : 1472 kcal, 90 g de protéines, 142 g de glucides et 54 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sandwich au gyros ?

50 g de sandwich au gyros : 92 kcal, 5,6 g de protéines, 8,9 g de glucides et 3,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sandwich au gyros ?

150 g de sandwich au gyros : 276 kcal, 17 g de protéines, 27 g de glucides et 10 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27516010 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues