Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
ON THE BORDER enchilada au fromage
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 271 kcal —
- Protéines 11.7 g 23%
- Glucides 14.4 g 5%
- Lipides 17.7 g 23%
- Acides gras saturés 7.5 g 38%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sucres 2.9 g —
- Sodium 561 mg 24%
- Cholestérol 41 mg 14%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine E 0.89 mg 6%
- Thiamine (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
- Niacine (B3) 0.78 mg 5%
- Acide pantothénique (B5) 0.37 mg 7%
- Vitamine B6 0.13 mg 7%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0.72 µg 30%
Minéraux
- Calcium 293 mg 23%
- Fer 0.71 mg 4%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 288 mg 23%
- Potassium 176 mg 4%
- Zinc 1.9 mg 17%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.13 mg 6%
- Sélénium 16 µg 29%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 11.7 g | 14.4 g | 17.7 g |
| 1 portion | 250 g | 678 | 29.2 g | 36 g | 44.4 g |
| 2 portions | 500 g | 1355 | 58.4 g | 72 g | 88.7 g |
| ½ portion | 125 g | 339 | 14.6 g | 18 g | 22.2 g |
| 3 portions | 750 g | 2033 | 87.5 g | 108 g | 133 g |
| 4 portions | 1000 g | 2710 | 116.7 g | 144 g | 177.4 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5.8 g | 7.2 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 17.5 g | 21.6 g | 26.6 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 23.3 g | 28.8 g | 35.5 g |
Questions sur : ON THE BORDER enchilada au fromage
Combien de calories dans 100 g d’ON THE BORDER enchilada au fromage ?
100 g d’ON THE BORDER enchilada au fromage : 271 kcal, 11.7 g de protéines, 14.4 g de glucides et 17.7 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (250 g) d’ON THE BORDER enchilada au fromage ?
1 portion (250 g) d’ON THE BORDER enchilada au fromage : 678 kcal, 29.2 g de protéines, 36 g de glucides et 44.4 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (500 g) d’ON THE BORDER enchilada au fromage ?
2 portions (500 g) d’ON THE BORDER enchilada au fromage : 1355 kcal, 58.4 g de protéines, 72 g de glucides et 88.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (125 g) d’ON THE BORDER enchilada au fromage ?
½ portion (125 g) d’ON THE BORDER enchilada au fromage : 339 kcal, 14.6 g de protéines, 18 g de glucides et 22.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (750 g) d’ON THE BORDER enchilada au fromage ?
3 portions (750 g) d’ON THE BORDER enchilada au fromage : 2033 kcal, 87.5 g de protéines, 108 g de glucides et 133 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1000 g) d’ON THE BORDER enchilada au fromage ?
4 portions (1000 g) d’ON THE BORDER enchilada au fromage : 2710 kcal, 116.7 g de protéines, 144 g de glucides et 177.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’ON THE BORDER enchilada au fromage ?
50 g d’ON THE BORDER enchilada au fromage : 136 kcal, 5.8 g de protéines, 7.2 g de glucides et 8.9 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’ON THE BORDER enchilada au fromage ?
150 g d’ON THE BORDER enchilada au fromage : 407 kcal, 17.5 g de protéines, 21.6 g de glucides et 26.6 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169854 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues