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Nems au porc

Calories et valeurs nutritionnelles

réfrigérés, chauffés

227
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.9 g
Glucides28.5 g
Lipides8.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 227 kcal —
  • Protéines 9.9 g 20%
  • Glucides 28.5 g 10%
  • Lipides 8.2 g 10%
  • Acides gras saturés 1.6 g 8%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 1.7 g —
  • Sodium 407 mg 18%
  • Cholestérol 14 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 390 µg 43%
  • Vitamine C 29.3 mg 33%
  • Vitamine D 0.1 µg 1%
  • Vitamine E 0.27 mg 2%
  • Vitamine K 22.6 µg 19%
  • Thiamine (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0.11 mg 8%
  • Niacine (B3) 2.3 mg 14%
  • Acide pantothénique (B5) 0.49 mg 10%
  • Vitamine B6 0.17 mg 10%
  • Folates (B9) 80 µg 20%
  • Vitamine B12 0.15 µg 6%
  • Choline 40.4 mg 7%

Minéraux

  • Calcium 34 mg 3%
  • Fer 1.6 mg 9%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 91 mg 7%
  • Potassium 212 mg 5%
  • Zinc 0.9 mg 8%
  • Cuivre 0.09 mg 10%
  • Manganèse 0.33 mg 14%
  • Sélénium 22.8 µg 41%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2279.9 g28.5 g8.2 g
1 portion85 g1938.4 g24.2 g7 g
2 portions170 g38616.9 g48.4 g13.9 g
½ portion42.5 g964.2 g12.1 g3.5 g
3 portions255 g57925.3 g72.6 g20.9 g
4 portions340 g77233.8 g96.9 g27.8 g
50 g50 g1145 g14.2 g4.1 g
150 g150 g34114.9 g42.7 g12.3 g
200 g200 g45419.9 g57 g16.4 g
250 g250 g56824.9 g71.2 g20.5 g

Questions sur : Nems au porc

Combien de calories dans 100 g de nems au porc ?

100 g de nems au porc : 227 kcal, 9.9 g de protéines, 28.5 g de glucides et 8.2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (85 g) de nems au porc ?

1 portion (85 g) de nems au porc : 193 kcal, 8.4 g de protéines, 24.2 g de glucides et 7 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (170 g) de nems au porc ?

2 portions (170 g) de nems au porc : 386 kcal, 16.9 g de protéines, 48.4 g de glucides et 13.9 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de nems au porc ?

½ portion (42.5 g) de nems au porc : 96 kcal, 4.2 g de protéines, 12.1 g de glucides et 3.5 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (255 g) de nems au porc ?

3 portions (255 g) de nems au porc : 579 kcal, 25.3 g de protéines, 72.6 g de glucides et 20.9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (340 g) de nems au porc ?

4 portions (340 g) de nems au porc : 772 kcal, 33.8 g de protéines, 96.9 g de glucides et 27.8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nems au porc ?

50 g de nems au porc : 114 kcal, 5 g de protéines, 14.2 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nems au porc ?

150 g de nems au porc : 341 kcal, 14.9 g de protéines, 42.7 g de glucides et 12.3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172103 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues