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Nems au poulet

Calories et valeurs nutritionnelles

réfrigérés, chauffés

197
calorieskcal pour 100 g
Protéines10.4 g
Glucides26.1 g
Lipides4.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 197 kcal —
  • Protéines 10.4 g 21%
  • Glucides 26.1 g 10%
  • Lipides 4.5 g 6%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Fibres 2.4 g 9%
  • Sucres 5.6 g —
  • Sodium 478 mg 21%
  • Cholestérol 14 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 55 µg 6%
  • Vitamine C 11.2 mg 12%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0.37 mg 2%
  • Vitamine K 23.8 µg 20%
  • Thiamine (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacine (B3) 3.6 mg 23%
  • Acide pantothénique (B5) 0.66 mg 13%
  • Vitamine B6 0.29 mg 17%
  • Folates (B9) 63 µg 16%
  • Vitamine B12 0.1 µg 4%
  • Choline 31.2 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 47 mg 4%
  • Fer 1.7 mg 9%
  • Magnésium 30 mg 7%
  • Phosphore 118 mg 9%
  • Potassium 281 mg 6%
  • Zinc 0.52 mg 5%
  • Cuivre 0.1 mg 12%
  • Manganèse 0.4 mg 18%
  • Sélénium 17.3 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g19710.4 g26.1 g4.5 g
1 portion80 g1588.4 g20.9 g3.6 g
2 portions160 g31516.7 g41.8 g7.2 g
½ portion40 g794.2 g10.5 g1.8 g
3 portions240 g47325.1 g62.7 g10.8 g
4 portions320 g63033.4 g83.6 g14.4 g
50 g50 g995.2 g13.1 g2.3 g
150 g150 g29615.7 g39.2 g6.8 g
200 g200 g39420.9 g52.3 g9 g
250 g250 g49326.1 g65.4 g11.3 g

Questions sur : Nems au poulet

Combien de calories dans 100 g de nems au poulet ?

100 g de nems au poulet : 197 kcal, 10.4 g de protéines, 26.1 g de glucides et 4.5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (80 g) de nems au poulet ?

1 portion (80 g) de nems au poulet : 158 kcal, 8.4 g de protéines, 20.9 g de glucides et 3.6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (160 g) de nems au poulet ?

2 portions (160 g) de nems au poulet : 315 kcal, 16.7 g de protéines, 41.8 g de glucides et 7.2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (40 g) de nems au poulet ?

½ portion (40 g) de nems au poulet : 79 kcal, 4.2 g de protéines, 10.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (240 g) de nems au poulet ?

3 portions (240 g) de nems au poulet : 473 kcal, 25.1 g de protéines, 62.7 g de glucides et 10.8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (320 g) de nems au poulet ?

4 portions (320 g) de nems au poulet : 630 kcal, 33.4 g de protéines, 83.6 g de glucides et 14.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de nems au poulet ?

50 g de nems au poulet : 99 kcal, 5.2 g de protéines, 13.1 g de glucides et 2.3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de nems au poulet ?

150 g de nems au poulet : 296 kcal, 15.7 g de protéines, 39.2 g de glucides et 6.8 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172104 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues