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Poulet en sauce

Calories et valeurs nutritionnelles

129
calorieskcal pour 100 g
Protéines19 g
Glucides1,6 g
Lipides5,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 129 kcal —
  • Protéines 19 g 38%
  • Glucides 1,6 g 1%
  • Lipides 5,2 g 7%
  • Acides gras saturés 1,3 g 6%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0,1 g —
  • Sodium 526 mg 23%
  • Cholestérol 80 mg 27%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,32 mg 2%
  • Vitamine K 0,2 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 0,25 µg 10%
  • Choline 47,3 mg 9%

Minéraux

  • Calcium 13 mg 1%
  • Fer 0,54 mg 3%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 171 mg 14%
  • Potassium 207 mg 4%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Sélénium 16,8 µg 31%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g12919 g1,6 g5,2 g
1 portion244 g31546 g3,9 g13 g
2 portions488 g63092 g7,7 g25 g
½ portion122 g15723 g1,9 g6,4 g
3 portions732 g944138 g12 g38 g
4 portions976 g1259184 g15 g51 g
50 g50 g659,4 g0,8 g2,6 g
150 g150 g19428 g2,4 g7,8 g
200 g200 g25838 g3,2 g10 g
250 g250 g32347 g4 g13 g

Questions sur : Poulet en sauce

Combien de calories dans 100 g de poulet en sauce ?

100 g de poulet en sauce : 129 kcal, 19 g de protéines, 1,6 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (244 g) de poulet en sauce ?

1 portion (244 g) de poulet en sauce : 315 kcal, 46 g de protéines, 3,9 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (488 g) de poulet en sauce ?

2 portions (488 g) de poulet en sauce : 630 kcal, 92 g de protéines, 7,7 g de glucides et 25 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (122 g) de poulet en sauce ?

½ portion (122 g) de poulet en sauce : 157 kcal, 23 g de protéines, 1,9 g de glucides et 6,4 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (732 g) de poulet en sauce ?

3 portions (732 g) de poulet en sauce : 944 kcal, 138 g de protéines, 12 g de glucides et 38 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (976 g) de poulet en sauce ?

4 portions (976 g) de poulet en sauce : 1259 kcal, 184 g de protéines, 15 g de glucides et 51 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de poulet en sauce ?

50 g de poulet en sauce : 65 kcal, 9,4 g de protéines, 0,8 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de poulet en sauce ?

150 g de poulet en sauce : 194 kcal, 28 g de protéines, 2,4 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 27142000 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues