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Enchilada au fromage

Calories et valeurs nutritionnelles

mexicain, préparation restaurant

273
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.2 g
Glucides13.6 g
Lipides18.5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 273 kcal —
  • Protéines 11.2 g 22%
  • Glucides 13.6 g 5%
  • Lipides 18.5 g 24%
  • Acides gras saturés 8.4 g 42%
  • Fibres 1.9 g 7%
  • Sucres 2.6 g —
  • Sodium 528 mg 23%
  • Cholestérol 42 mg 14%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 205 µg 23%
  • Vitamine E 1.3 mg 9%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacine (B3) 0.63 mg 4%
  • Acide pantothénique (B5) 0.33 mg 7%
  • Vitamine B6 0.12 mg 7%
  • Folates (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0.86 µg 36%

Minéraux

  • Calcium 314 mg 24%
  • Fer 0.66 mg 4%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 268 mg 21%
  • Potassium 140 mg 3%
  • Zinc 1.8 mg 17%
  • Cuivre 0.06 mg 6%
  • Manganèse 0.12 mg 5%
  • Sélénium 15.8 µg 29%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g27311.2 g13.6 g18.5 g
50 g50 g1375.6 g6.8 g9.2 g
150 g150 g41016.9 g20.3 g27.7 g
200 g200 g54622.5 g27.1 g36.9 g
250 g250 g68328.1 g33.9 g46.2 g

Questions sur : Enchilada au fromage

Combien de calories dans 100 g d’enchilada au fromage ?

100 g d’enchilada au fromage : 273 kcal, 11.2 g de protéines, 13.6 g de glucides et 18.5 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’enchilada au fromage ?

50 g d’enchilada au fromage : 137 kcal, 5.6 g de protéines, 6.8 g de glucides et 9.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’enchilada au fromage ?

150 g d’enchilada au fromage : 410 kcal, 16.9 g de protéines, 20.3 g de glucides et 27.7 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’enchilada au fromage ?

200 g d’enchilada au fromage : 546 kcal, 22.5 g de protéines, 27.1 g de glucides et 36.9 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’enchilada au fromage ?

250 g d’enchilada au fromage : 683 kcal, 28.1 g de protéines, 33.9 g de glucides et 46.2 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 7582 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues