Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Riz mexicain On The Border
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 195 kcal —
- Protéines 3.6 g 7%
- Glucides 33 g 12%
- Lipides 4.9 g 6%
- Acides gras saturés 0.9 g 4%
- Fibres 1.1 g 4%
- Sucres 1.4 g —
- Sodium 677 mg 29%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0.3 mg 0%
- Vitamine E 0.59 mg 4%
- Vitamine K 12.3 µg 10%
- Thiamine (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0.09 mg 7%
- Niacine (B3) 2.8 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0.51 mg 10%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0.09 µg 4%
- Choline 9.1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 74 mg 6%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0.38 mg 3%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.35 mg 15%
- Sélénium 7.3 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3.6 g | 33.1 g | 4.9 g |
| 1 portion | 114 g | 222 | 4.1 g | 37.7 g | 5.5 g |
| 2 portions | 228 g | 445 | 8.1 g | 75.4 g | 11.1 g |
| ½ portion | 57 g | 111 | 2 g | 18.8 g | 2.8 g |
| 3 portions | 342 g | 667 | 12.2 g | 113 g | 16.6 g |
| 4 portions | 456 g | 889 | 16.2 g | 150.7 g | 22.2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1.8 g | 16.5 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5.3 g | 49.6 g | 7.3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7.1 g | 66.1 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 8.9 g | 82.6 g | 12.2 g |
Questions sur : Riz mexicain On The Border
Combien de calories dans 100 g de riz mexicain On The Border ?
100 g de riz mexicain On The Border : 195 kcal, 3.6 g de protéines, 33.1 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (114 g) de riz mexicain On The Border ?
1 portion (114 g) de riz mexicain On The Border : 222 kcal, 4.1 g de protéines, 37.7 g de glucides et 5.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (228 g) de riz mexicain On The Border ?
2 portions (228 g) de riz mexicain On The Border : 445 kcal, 8.1 g de protéines, 75.4 g de glucides et 11.1 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (57 g) de riz mexicain On The Border ?
½ portion (57 g) de riz mexicain On The Border : 111 kcal, 2 g de protéines, 18.8 g de glucides et 2.8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (342 g) de riz mexicain On The Border ?
3 portions (342 g) de riz mexicain On The Border : 667 kcal, 12.2 g de protéines, 113 g de glucides et 16.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (456 g) de riz mexicain On The Border ?
4 portions (456 g) de riz mexicain On The Border : 889 kcal, 16.2 g de protéines, 150.7 g de glucides et 22.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz mexicain On The Border ?
50 g de riz mexicain On The Border : 98 kcal, 1.8 g de protéines, 16.5 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz mexicain On The Border ?
150 g de riz mexicain On The Border : 293 kcal, 5.3 g de protéines, 49.6 g de glucides et 7.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169031 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues