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Riz mexicain On The Border
Calories et valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 195 kcal —
- Protéines 3,6 g 7%
- Glucides 33 g 12%
- Lipides 4,9 g 6%
- Acides gras saturés 0,9 g 4%
- Fibres 1,1 g 4%
- Sucres 1,4 g —
- Sodium 677 mg 29%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 3 µg 0%
- Vitamine C 0,3 mg 0%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Vitamine K 12,3 µg 10%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 2,8 mg 17%
- Acide pantothénique (B5) 0,51 mg 10%
- Folates (B9) 52 µg 13%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
- Choline 9,1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 39 mg 3%
- Fer 1,2 mg 7%
- Magnésium 15 mg 4%
- Phosphore 74 mg 6%
- Potassium 131 mg 3%
- Zinc 0,38 mg 3%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,35 mg 15%
- Sélénium 7,3 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 3,6 g | 33 g | 4,9 g |
| 1 portion | 114 g | 222 | 4,1 g | 38 g | 5,5 g |
| 2 portions | 228 g | 445 | 8,1 g | 75 g | 11 g |
| ½ portion | 57 g | 111 | 2 g | 19 g | 2,8 g |
| 3 portions | 342 g | 667 | 12 g | 113 g | 17 g |
| 4 portions | 456 g | 889 | 16 g | 151 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 1,8 g | 17 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 5,3 g | 50 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 7,1 g | 66 g | 9,7 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 8,9 g | 83 g | 12 g |
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Questions sur : Riz mexicain On The Border
Combien de calories dans 100 g de riz mexicain On The Border ?
100 g de riz mexicain On The Border : 195 kcal, 3,6 g de protéines, 33 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (114 g) de riz mexicain On The Border ?
1 portion (114 g) de riz mexicain On The Border : 222 kcal, 4,1 g de protéines, 38 g de glucides et 5,5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (228 g) de riz mexicain On The Border ?
2 portions (228 g) de riz mexicain On The Border : 445 kcal, 8,1 g de protéines, 75 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (57 g) de riz mexicain On The Border ?
½ portion (57 g) de riz mexicain On The Border : 111 kcal, 2 g de protéines, 19 g de glucides et 2,8 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (342 g) de riz mexicain On The Border ?
3 portions (342 g) de riz mexicain On The Border : 667 kcal, 12 g de protéines, 113 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (456 g) de riz mexicain On The Border ?
4 portions (456 g) de riz mexicain On The Border : 889 kcal, 16 g de protéines, 151 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz mexicain On The Border ?
50 g de riz mexicain On The Border : 98 kcal, 1,8 g de protéines, 17 g de glucides et 2,4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz mexicain On The Border ?
150 g de riz mexicain On The Border : 293 kcal, 5,3 g de protéines, 50 g de glucides et 7,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169031 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
