Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lasagne avec sauce à la viande
Calories et valeurs nutritionnelles
faite maison
Protéines9,5 g
Glucides15 g
Lipides6,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 157 kcal —
- Protéines 9,5 g 19%
- Glucides 15 g 5%
- Lipides 6,1 g 8%
- Acides gras saturés 3,2 g 16%
- Fibres 1 g 4%
- Sucres 2,6 g —
- Sodium 269 mg 12%
- Cholestérol 21,6 mg 7%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 35,6 µg 4%
- Vitamine C 4,7 mg 5%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Vitamine K 2,1 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folates (B9) 34,6 µg 9%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
Minéraux
- Calcium 108 mg 8%
- Fer 1,8 mg 10%
- Magnésium 19,7 mg 5%
- Phosphore 121 mg 10%
- Potassium 184 mg 4%
- Zinc 1,4 mg 12%
- Cuivre 0,1 mg 11%
- Manganèse 0,17 mg 7%
- Sélénium 16,4 µg 30%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 9,5 g | 15 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 4,7 g | 7,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 14 g | 23 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 19 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 24 g | 38 g | 15 g |
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Questions sur : Lasagne avec sauce à la viande
Combien de calories dans 100 g de lasagne avec sauce à la viande ?
100 g de lasagne avec sauce à la viande : 157 kcal, 9,5 g de protéines, 15 g de glucides et 6,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lasagne avec sauce à la viande ?
50 g de lasagne avec sauce à la viande : 79 kcal, 4,7 g de protéines, 7,6 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lasagne avec sauce à la viande ?
150 g de lasagne avec sauce à la viande : 236 kcal, 14 g de protéines, 23 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de lasagne avec sauce à la viande ?
200 g de lasagne avec sauce à la viande : 314 kcal, 19 g de protéines, 30 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de lasagne avec sauce à la viande ?
250 g de lasagne avec sauce à la viande : 393 kcal, 24 g de protéines, 38 g de glucides et 15 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6742 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues