Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lasagnes à la viande
Calories et valeurs nutritionnelles
restaurant, italien
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 185 kcal —
- Protéines 11 g 22%
- Glucides 9,9 g 4%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 4,9 g 25%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 3,2 g —
- Sodium 466 mg 20%
- Cholestérol 36 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 81 µg 9%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,91 mg 6%
- Vitamine K 6,8 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,24 mg 18%
- Niacine (B3) 1,8 mg 12%
- Acide pantothénique (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 26 µg 7%
- Vitamine B12 0,66 µg 28%
- Choline 33,5 mg 6%
Minéraux
- Calcium 197 mg 15%
- Fer 0,79 mg 4%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 178 mg 14%
- Potassium 255 mg 5%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cuivre 0,07 mg 8%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 18 µg 33%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 11 g | 9,9 g | 11 g |
| 1 portion | 457 g | 845 | 50 g | 45 g | 49 g |
| 2 portions | 914 g | 1691 | 99 g | 90 g | 98 g |
| ½ portion | 228,5 g | 423 | 25 g | 23 g | 24 g |
| 3 portions | 1371 g | 2536 | 149 g | 135 g | 147 g |
| 4 portions | 1828 g | 3382 | 198 g | 180 g | 195 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 5,4 g | 4,9 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 16 g | 15 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 22 g | 20 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 27 g | 25 g | 27 g |
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- Lasagna with meat from restaurant185 kcal / 100 g
Questions sur : Lasagnes à la viande
Combien de calories dans 100 g de lasagnes à la viande ?
100 g de lasagnes à la viande : 185 kcal, 11 g de protéines, 9,9 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (457 g) de lasagnes à la viande ?
1 portion (457 g) de lasagnes à la viande : 845 kcal, 50 g de protéines, 45 g de glucides et 49 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (914 g) de lasagnes à la viande ?
2 portions (914 g) de lasagnes à la viande : 1691 kcal, 99 g de protéines, 90 g de glucides et 98 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (228,5 g) de lasagnes à la viande ?
½ portion (228,5 g) de lasagnes à la viande : 423 kcal, 25 g de protéines, 23 g de glucides et 24 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (1371 g) de lasagnes à la viande ?
3 portions (1371 g) de lasagnes à la viande : 2536 kcal, 149 g de protéines, 135 g de glucides et 147 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1828 g) de lasagnes à la viande ?
4 portions (1828 g) de lasagnes à la viande : 3382 kcal, 198 g de protéines, 180 g de glucides et 195 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lasagnes à la viande ?
50 g de lasagnes à la viande : 93 kcal, 5,4 g de protéines, 4,9 g de glucides et 5,3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lasagnes à la viande ?
150 g de lasagnes à la viande : 278 kcal, 16 g de protéines, 15 g de glucides et 16 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169850 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
