Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Lasagne à la viande pauvre en matières grasses
Calories et valeurs nutritionnelles
avec sauce, pauvre en matières grasses, plat préparé surgelé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 101 kcal —
- Protéines 6,8 g 14%
- Glucides 12 g 4%
- Lipides 2,2 g 3%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 1,3 g 5%
- Sodium 181 mg 8%
- Cholestérol 7 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 17,9 mg 20%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 1,2 mg 8%
- Acide pantothénique (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 38 µg 10%
- Vitamine B12 0,45 µg 19%
Minéraux
- Calcium 108 mg 8%
- Fer 0,97 mg 5%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 34 mg 3%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 0,86 mg 8%
- Cuivre 0,17 mg 19%
- Manganèse 0,21 mg 9%
- Sélénium 13 µg 24%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 6,8 g | 12 g | 2,2 g |
| 1 portion | 309 g | 312 | 21 g | 38 g | 6,9 g |
| 2 portions | 618 g | 624 | 42 g | 75 g | 14 g |
| ½ portion | 154,5 g | 156 | 11 g | 19 g | 3,4 g |
| 3 portions | 927 g | 936 | 63 g | 113 g | 21 g |
| 4 portions | 1236 g | 1248 | 84 g | 151 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,4 g | 6,1 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 10 g | 18 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 24 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 17 g | 31 g | 5,6 g |
Questions sur : Lasagne à la viande pauvre en matières grasses
Combien de calories dans 100 g de lasagne à la viande pauvre en matières grasses ?
100 g de lasagne à la viande pauvre en matières grasses : 101 kcal, 6,8 g de protéines, 12 g de glucides et 2,2 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (309 g) de lasagne à la viande pauvre en matières grasses ?
1 portion (309 g) de lasagne à la viande pauvre en matières grasses : 312 kcal, 21 g de protéines, 38 g de glucides et 6,9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (618 g) de lasagne à la viande pauvre en matières grasses ?
2 portions (618 g) de lasagne à la viande pauvre en matières grasses : 624 kcal, 42 g de protéines, 75 g de glucides et 14 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (154,5 g) de lasagne à la viande pauvre en matières grasses ?
½ portion (154,5 g) de lasagne à la viande pauvre en matières grasses : 156 kcal, 11 g de protéines, 19 g de glucides et 3,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (927 g) de lasagne à la viande pauvre en matières grasses ?
3 portions (927 g) de lasagne à la viande pauvre en matières grasses : 936 kcal, 63 g de protéines, 113 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (1236 g) de lasagne à la viande pauvre en matières grasses ?
4 portions (1236 g) de lasagne à la viande pauvre en matières grasses : 1248 kcal, 84 g de protéines, 151 g de glucides et 28 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de lasagne à la viande pauvre en matières grasses ?
50 g de lasagne à la viande pauvre en matières grasses : 51 kcal, 3,4 g de protéines, 6,1 g de glucides et 1,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de lasagne à la viande pauvre en matières grasses ?
150 g de lasagne à la viande pauvre en matières grasses : 152 kcal, 10 g de protéines, 18 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 172101 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues