Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Lasagna with meat

Calories et valeurs nutritionnelles

139
calorieskcal pour 100 g
Protéines7,5 g
Glucides15 g
Lipides5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 139 kcal —
  • Protéines 7,5 g 15%
  • Glucides 15 g 5%
  • Lipides 5 g 6%
  • Acides gras saturés 2,3 g 12%
  • Fibres 1,6 g 6%
  • Sucres 3,3 g —
  • Sodium 390 mg 17%
  • Cholestérol 16 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 42 µg 5%
  • Vitamine C 4,4 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,98 mg 7%
  • Vitamine K 6,6 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0,83 µg 35%
  • Choline 17,2 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 82 mg 6%
  • Fer 0,73 mg 4%
  • Magnésium 20 mg 5%
  • Phosphore 115 mg 9%
  • Potassium 207 mg 4%
  • Zinc 0,89 mg 8%
  • Cuivre 0,1 mg 11%
  • Sélénium 16,6 µg 30%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1397,5 g15 g5 g
1 portion206 g28615 g30 g10 g
2 portions412 g57331 g60 g21 g
½ portion103 g1437,7 g15 g5,1 g
3 portions618 g85946 g90 g31 g
4 portions824 g114561 g120 g41 g
50 g50 g703,7 g7,3 g2,5 g
150 g150 g20911 g22 g7,5 g
200 g200 g27815 g29 g9,9 g
250 g250 g34819 g36 g12 g

Questions sur : Lasagna with meat

Combien de calories dans 100 g de lasagna with meat ?

100 g de lasagna with meat : 139 kcal, 7,5 g de protéines, 15 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (206 g) de lasagna with meat ?

1 portion (206 g) de lasagna with meat : 286 kcal, 15 g de protéines, 30 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (412 g) de lasagna with meat ?

2 portions (412 g) de lasagna with meat : 573 kcal, 31 g de protéines, 60 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (103 g) de lasagna with meat ?

½ portion (103 g) de lasagna with meat : 143 kcal, 7,7 g de protéines, 15 g de glucides et 5,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (618 g) de lasagna with meat ?

3 portions (618 g) de lasagna with meat : 859 kcal, 46 g de protéines, 90 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (824 g) de lasagna with meat ?

4 portions (824 g) de lasagna with meat : 1145 kcal, 61 g de protéines, 120 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lasagna with meat ?

50 g de lasagna with meat : 70 kcal, 3,7 g de protéines, 7,3 g de glucides et 2,5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lasagna with meat ?

150 g de lasagna with meat : 209 kcal, 11 g de protéines, 22 g de glucides et 7,5 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58130011 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues