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Sauerkraut
Calories et valeurs nutritionnelles
canned, undrained, shelf-stable
15
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,9 g
Glucides1 g
Lipides0,2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 15 kcal —
- Protéines 0,9 g 2%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 0,2 g 0%
- Acides gras saturés 0 g 0%
- Fibres 2,7 g 10%
- Sucres 0,9 g —
- Sodium 530 mg 23%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 11,7 mg 13%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,25 mg 2%
- Vitamine B6 0,14 mg 8%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 53 mg 4%
- Fer 0,61 mg 3%
- Phosphore 25 mg 2%
- Potassium 210 mg 4%
- Zinc 0,11 mg 1%
- Sélénium 2 µg 4%
- Iode 0,2 µg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0,9 g | 1 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 1,4 g | 1,5 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 1,9 g | 2 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 2,3 g | 2,6 g | 0,5 g |
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Questions sur : Sauerkraut
Combien de calories dans 100 g de sauerkraut ?
100 g de sauerkraut : 15 kcal, 0,9 g de protéines, 1 g de glucides et 0,2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de sauerkraut ?
50 g de sauerkraut : 8 kcal, 0,5 g de protéines, 0,5 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de sauerkraut ?
150 g de sauerkraut : 23 kcal, 1,4 g de protéines, 1,5 g de glucides et 0,3 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de sauerkraut ?
200 g de sauerkraut : 30 kcal, 1,9 g de protéines, 2 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de sauerkraut ?
250 g de sauerkraut : 38 kcal, 2,3 g de protéines, 2,6 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Source : FOODfiles (New Zealand) X1263 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
