Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 320 kcal —
  • Protéines 9,2 g 18%
  • Glucides 18 g 7%
  • Lipides 24 g 31%
  • Acides gras saturés 1,7 g 9%
  • Fibres 4,7 g 17%
  • Sucres 2,8 g —
  • Sodium 22 mg 1%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 27 mg 30%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 5,7 mg 38%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 1 mg 6%
  • Acide pantothénique (B5) 1 mg 20%
  • Vitamine B6 0,19 mg 11%
  • Folates (B9) 48 µg 12%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 32 mg 2%
  • Fer 1,2 mg 7%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 98 mg 8%
  • Potassium 277 mg 6%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,63 mg 27%
  • Sélénium 2 µg 4%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g3209,2 g18 g24 g
50 g50 g1604,6 g9,1 g12 g
150 g150 g48014 g27 g36 g
200 g200 g64018 g36 g48 g
250 g250 g80023 g46 g60 g

Questions sur : Pakora de chou-fleur

Combien de calories dans 100 g de pakora de chou-fleur ?

100 g de pakora de chou-fleur : 320 kcal, 9,2 g de protéines, 18 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pakora de chou-fleur ?

50 g de pakora de chou-fleur : 160 kcal, 4,6 g de protéines, 9,1 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pakora de chou-fleur ?

150 g de pakora de chou-fleur : 480 kcal, 14 g de protéines, 27 g de glucides et 36 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pakora de chou-fleur ?

200 g de pakora de chou-fleur : 640 kcal, 18 g de protéines, 36 g de glucides et 48 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pakora de chou-fleur ?

250 g de pakora de chou-fleur : 800 kcal, 23 g de protéines, 46 g de glucides et 60 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-827 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues