Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bhaji de chou-fleur, pomme de terre et petit pois
Calories et valeurs nutritionnelles
au beurre
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 145 kcal —
- Protéines 3,5 g 7%
- Glucides 8,2 g 3%
- Lipides 11 g 14%
- Acides gras saturés 7,1 g 36%
- Fibres 1,9 g 7%
- Sucres 2,5 g —
- Sodium 400 mg 17%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 138 µg 15%
- Vitamine C 17 mg 19%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,5 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamine B6 0,26 mg 15%
- Biotine (B7) 0,9 µg 3%
- Folates (B9) 29 µg 7%
Minéraux
- Calcium 23 mg 2%
- Fer 1 mg 6%
- Magnésium 22 mg 5%
- Phosphore 65 mg 5%
- Potassium 390 mg 8%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cuivre 0,06 mg 7%
- Manganèse 0,3 mg 13%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 145 | 3,5 g | 8,2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1,8 g | 4,1 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 218 | 5,3 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 290 | 7 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 363 | 8,8 g | 21 g | 28 g |
Questions sur : Bhaji de chou-fleur, pomme de terre et petit pois
Combien de calories dans 100 g de bhaji de chou-fleur, pomme de terre et petit pois ?
100 g de bhaji de chou-fleur, pomme de terre et petit pois : 145 kcal, 3,5 g de protéines, 8,2 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bhaji de chou-fleur, pomme de terre et petit pois ?
50 g de bhaji de chou-fleur, pomme de terre et petit pois : 73 kcal, 1,8 g de protéines, 4,1 g de glucides et 5,7 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bhaji de chou-fleur, pomme de terre et petit pois ?
150 g de bhaji de chou-fleur, pomme de terre et petit pois : 218 kcal, 5,3 g de protéines, 12 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bhaji de chou-fleur, pomme de terre et petit pois ?
200 g de bhaji de chou-fleur, pomme de terre et petit pois : 290 kcal, 7 g de protéines, 16 g de glucides et 23 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bhaji de chou-fleur, pomme de terre et petit pois ?
250 g de bhaji de chou-fleur, pomme de terre et petit pois : 363 kcal, 8,8 g de protéines, 21 g de glucides et 28 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-021 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues