Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 238 kcal —
  • Protéines 6,4 g 13%
  • Glucides 21 g 8%
  • Lipides 15 g 19%
  • Acides gras saturés 1 g 5%
  • Sucres 2,4 g —
  • Sodium 430 mg 19%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 161 µg 18%
  • Vitamine C 7 mg 8%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 3,7 mg 24%
  • Vitamine K 72,1 µg 60%
  • Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacine (B3) 1,2 mg 8%
  • Acide pantothénique (B5) 0,53 mg 11%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folates (B9) 30 µg 8%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 99 mg 8%
  • Fer 3,7 mg 21%
  • Magnésium 47 mg 11%
  • Phosphore 130 mg 10%
  • Potassium 490 mg 10%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cuivre 0,21 mg 23%
  • Manganèse 0,7 mg 30%
  • Sélénium 1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2386,4 g21 g15 g
50 g50 g1193,2 g11 g7,4 g
150 g150 g3579,6 g32 g22 g
200 g200 g47613 g43 g29 g
250 g250 g59516 g54 g37 g

Questions sur : Pakora de légumes

Combien de calories dans 100 g de pakora de légumes ?

100 g de pakora de légumes : 238 kcal, 6,4 g de protéines, 21 g de glucides et 15 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pakora de légumes ?

50 g de pakora de légumes : 119 kcal, 3,2 g de protéines, 11 g de glucides et 7,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pakora de légumes ?

150 g de pakora de légumes : 357 kcal, 9,6 g de protéines, 32 g de glucides et 22 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pakora de légumes ?

200 g de pakora de légumes : 476 kcal, 13 g de protéines, 43 g de glucides et 29 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pakora de légumes ?

250 g de pakora de légumes : 595 kcal, 16 g de protéines, 54 g de glucides et 37 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 15-653 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues