Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pakora aux légumes
Calories et valeurs nutritionnelles
de type traiteur et restaurant
293
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.4 g
Glucides16.5 g
Lipides22 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 293 kcal —
- Protéines 8.4 g 17%
- Glucides 16.5 g 6%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 3.7 g 19%
- Fibres 3.3 g 12%
- Sucres 1.5 g —
- Sodium 479 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 1 mg 1%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 3.4 mg 22%
- Thiamine (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0.2 mg 15%
- Niacine (B3) 0.6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0.54 mg 11%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 46 mg 4%
- Fer 2.5 mg 14%
- Magnésium 47 mg 11%
- Phosphore 157 mg 13%
- Potassium 504 mg 11%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.33 mg 37%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 8.4 g | 16.5 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 4.2 g | 8.3 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 12.6 g | 24.8 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 16.8 g | 33 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 21 g | 41.3 g | 55 g |
Questions sur : Pakora aux légumes
Combien de calories dans 100 g de pakora aux légumes ?
100 g de pakora aux légumes : 293 kcal, 8.4 g de protéines, 16.5 g de glucides et 22 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pakora aux légumes ?
50 g de pakora aux légumes : 147 kcal, 4.2 g de protéines, 8.3 g de glucides et 11 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pakora aux légumes ?
150 g de pakora aux légumes : 440 kcal, 12.6 g de protéines, 24.8 g de glucides et 33 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pakora aux légumes ?
200 g de pakora aux légumes : 586 kcal, 16.8 g de protéines, 33 g de glucides et 44 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pakora aux légumes ?
250 g de pakora aux légumes : 733 kcal, 21 g de protéines, 41.3 g de glucides et 55 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 15-620 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues