Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Enchiladas au bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

153
calorieskcal pour 100 g
Protéines9.6 g
Glucides11.1 g
Lipides8.2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 153 kcal —
  • Protéines 9.6 g 19%
  • Glucides 11.1 g 4%
  • Lipides 8.2 g 11%
  • Acides gras saturés 3.5 g 17%
  • Fibres 0.5 g 2%
  • Sucres 2.7 g —
  • Sodium 194 mg 8%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 48 µg 5%
  • Vitamine C 6 mg 7%
  • Vitamine D 0.2 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2.1 mg 13%
  • Acide pantothénique (B5) 0.21 mg 4%
  • Vitamine B6 0.18 mg 11%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folates (B9) 10 µg 3%
  • Vitamine B12 0.6 µg 25%

Minéraux

  • Calcium 63 mg 5%
  • Fer 1.1 mg 6%
  • Magnésium 18 mg 4%
  • Phosphore 121 mg 10%
  • Potassium 238 mg 5%
  • Zinc 1.6 mg 15%
  • Cuivre 0.05 mg 6%
  • Manganèse 0.14 mg 6%
  • Sélénium 3 µg 5%
  • Iode 5 µg 3%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1539.6 g11.1 g8.2 g
50 g50 g774.8 g5.6 g4.1 g
150 g150 g23014.4 g16.7 g12.3 g
200 g200 g30619.2 g22.2 g16.4 g
250 g250 g38324 g27.8 g20.5 g

Questions sur : Enchiladas au bœuf

Combien de calories dans 100 g d’enchiladas au bœuf ?

100 g d’enchiladas au bœuf : 153 kcal, 9.6 g de protéines, 11.1 g de glucides et 8.2 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’enchiladas au bœuf ?

50 g d’enchiladas au bœuf : 77 kcal, 4.8 g de protéines, 5.6 g de glucides et 4.1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’enchiladas au bœuf ?

150 g d’enchiladas au bœuf : 230 kcal, 14.4 g de protéines, 16.7 g de glucides et 12.3 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’enchiladas au bœuf ?

200 g d’enchiladas au bœuf : 306 kcal, 19.2 g de protéines, 22.2 g de glucides et 16.4 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’enchiladas au bœuf ?

250 g d’enchiladas au bœuf : 383 kcal, 24 g de protéines, 27.8 g de glucides et 20.5 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-586 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues