Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kofta de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
290
calorieskcal pour 100 g
Protéines25.3 g
Glucides1.3 g
Lipides20.5 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 290 kcal —
- Protéines 25.3 g 51%
- Glucides 1.3 g 0%
- Lipides 20.5 g 26%
- Acides gras saturés 8.5 g 43%
- Fibres 0.3 g 1%
- Sucres 0.8 g —
- Sodium 116 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 1.2 µg 6%
- Vitamine E 0.39 mg 3%
- Thiamine (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0.21 mg 16%
- Niacine (B3) 5.6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0.74 mg 15%
- Vitamine B6 0.47 mg 28%
- Biotine (B7) 3.6 µg 12%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 2.2 µg 92%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 2.7 mg 15%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 222 mg 18%
- Potassium 374 mg 8%
- Zinc 4.8 mg 44%
- Cuivre 0.03 mg 3%
- Manganèse 0.08 mg 3%
- Sélénium 11 µg 20%
- Iode 17 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 25.3 g | 1.3 g | 20.5 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 12.7 g | 0.7 g | 10.3 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 38 g | 2 g | 30.8 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 50.6 g | 2.6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 63.3 g | 3.3 g | 51.3 g |
Questions sur : Kofta de bœuf
Combien de calories dans 100 g de kofta de bœuf ?
100 g de kofta de bœuf : 290 kcal, 25.3 g de protéines, 1.3 g de glucides et 20.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kofta de bœuf ?
50 g de kofta de bœuf : 145 kcal, 12.7 g de protéines, 0.7 g de glucides et 10.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kofta de bœuf ?
150 g de kofta de bœuf : 435 kcal, 38 g de protéines, 2 g de glucides et 30.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kofta de bœuf ?
200 g de kofta de bœuf : 580 kcal, 50.6 g de protéines, 2.6 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kofta de bœuf ?
250 g de kofta de bœuf : 725 kcal, 63.3 g de protéines, 3.3 g de glucides et 51.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-642 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues