Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kofta de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
Protéines25 g
Glucides1,3 g
Lipides21 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 290 kcal —
- Protéines 25 g 51%
- Glucides 1,3 g 0%
- Lipides 21 g 26%
- Acides gras saturés 8,5 g 43%
- Fibres 0,3 g 1%
- Sucres 0,8 g —
- Sodium 116 mg 5%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 22 µg 2%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 1,2 µg 6%
- Vitamine E 0,39 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Niacine (B3) 5,6 mg 35%
- Acide pantothénique (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamine B6 0,47 mg 28%
- Biotine (B7) 3,6 µg 12%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 2,2 µg 92%
Minéraux
- Calcium 34 mg 3%
- Fer 2,7 mg 15%
- Magnésium 29 mg 7%
- Phosphore 222 mg 18%
- Potassium 374 mg 8%
- Zinc 4,8 mg 44%
- Cuivre 0,03 mg 3%
- Manganèse 0,08 mg 3%
- Sélénium 11 µg 20%
- Iode 17 µg 11%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 25 g | 1,3 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0,7 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 38 g | 2 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 51 g | 2,6 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 63 g | 3,3 g | 51 g |
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Questions sur : Kofta de bœuf
Combien de calories dans 100 g de kofta de bœuf ?
100 g de kofta de bœuf : 290 kcal, 25 g de protéines, 1,3 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kofta de bœuf ?
50 g de kofta de bœuf : 145 kcal, 13 g de protéines, 0,7 g de glucides et 10 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kofta de bœuf ?
150 g de kofta de bœuf : 435 kcal, 38 g de protéines, 2 g de glucides et 31 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kofta de bœuf ?
200 g de kofta de bœuf : 580 kcal, 51 g de protéines, 2,6 g de glucides et 41 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kofta de bœuf ?
250 g de kofta de bœuf : 725 kcal, 63 g de protéines, 3,3 g de glucides et 51 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-642 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues