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Kofta de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

fait maison

290
calorieskcal pour 100 g
Protéines25 g
Glucides1,3 g
Lipides21 g
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Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 290 kcal —
  • Protéines 25 g 51%
  • Glucides 1,3 g 0%
  • Lipides 21 g 26%
  • Acides gras saturés 8,5 g 43%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 0,8 g —
  • Sodium 116 mg 5%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 22 µg 2%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 1,2 µg 6%
  • Vitamine E 0,39 mg 3%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacine (B3) 5,6 mg 35%
  • Acide pantothénique (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamine B6 0,47 mg 28%
  • Biotine (B7) 3,6 µg 12%
  • Folates (B9) 12 µg 3%
  • Vitamine B12 2,2 µg 92%

Minéraux

  • Calcium 34 mg 3%
  • Fer 2,7 mg 15%
  • Magnésium 29 mg 7%
  • Phosphore 222 mg 18%
  • Potassium 374 mg 8%
  • Zinc 4,8 mg 44%
  • Cuivre 0,03 mg 3%
  • Manganèse 0,08 mg 3%
  • Sélénium 11 µg 20%
  • Iode 17 µg 11%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g29025 g1,3 g21 g
50 g50 g14513 g0,7 g10 g
150 g150 g43538 g2 g31 g
200 g200 g58051 g2,6 g41 g
250 g250 g72563 g3,3 g51 g

Questions sur : Kofta de bœuf

Combien de calories dans 100 g de kofta de bœuf ?

100 g de kofta de bœuf : 290 kcal, 25 g de protéines, 1,3 g de glucides et 21 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de kofta de bœuf ?

50 g de kofta de bœuf : 145 kcal, 13 g de protéines, 0,7 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de kofta de bœuf ?

150 g de kofta de bœuf : 435 kcal, 38 g de protéines, 2 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de kofta de bœuf ?

200 g de kofta de bœuf : 580 kcal, 51 g de protéines, 2,6 g de glucides et 41 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de kofta de bœuf ?

250 g de kofta de bœuf : 725 kcal, 63 g de protéines, 3,3 g de glucides et 51 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 19-642 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues

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