Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Kheema de bœuf
Calories et valeurs nutritionnelles
fait maison
160
calorieskcal pour 100 g
Protéines11.7 g
Glucides4.6 g
Lipides10.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 160 kcal —
- Protéines 11.7 g 23%
- Glucides 4.6 g 2%
- Lipides 10.8 g 14%
- Acides gras saturés 3.7 g 18%
- Sucres 2.6 g —
- Sodium 44 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 41 µg 5%
- Vitamine C 4 mg 4%
- Vitamine D 0.4 µg 2%
- Vitamine E 0.92 mg 6%
- Vitamine K 3.9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Acide pantothénique (B5) 0.24 mg 5%
- Vitamine B6 0.21 mg 12%
- Biotine (B7) 0.9 µg 3%
- Folates (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0.8 µg 33%
Minéraux
- Calcium 28 mg 2%
- Fer 2.2 mg 12%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 113 mg 9%
- Potassium 261 mg 6%
- Zinc 2.3 mg 21%
- Cuivre 0.07 mg 8%
- Manganèse 0.39 mg 17%
- Sélénium 4 µg 7%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 11.7 g | 4.6 g | 10.8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5.9 g | 2.3 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 17.6 g | 6.9 g | 16.2 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 23.4 g | 9.2 g | 21.6 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 29.3 g | 11.5 g | 27 g |
Questions sur : Kheema de bœuf
Combien de calories dans 100 g de kheema de bœuf ?
100 g de kheema de bœuf : 160 kcal, 11.7 g de protéines, 4.6 g de glucides et 10.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de kheema de bœuf ?
50 g de kheema de bœuf : 80 kcal, 5.9 g de protéines, 2.3 g de glucides et 5.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de kheema de bœuf ?
150 g de kheema de bœuf : 240 kcal, 17.6 g de protéines, 6.9 g de glucides et 16.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de kheema de bœuf ?
200 g de kheema de bœuf : 320 kcal, 23.4 g de protéines, 9.2 g de glucides et 21.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de kheema de bœuf ?
250 g de kheema de bœuf : 400 kcal, 29.3 g de protéines, 11.5 g de glucides et 27 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-587 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues