Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Foie et oignons
Calories et valeurs nutritionnelles
mijoté, fait maison
142
calorieskcal pour 100 g
Protéines14.7 g
Glucides5.4 g
Lipides6.9 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 142 kcal —
- Protéines 14.7 g 29%
- Glucides 5.4 g 2%
- Lipides 6.9 g 9%
- Acides gras saturés 1.3 g 7%
- Fibres 1.5 g 5%
- Sucres 4.3 g —
- Sodium 53 mg 2%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 11970 µg 1330%
- Vitamine C 14 mg 16%
- Vitamine D 0.3 µg 2%
- Vitamine E 1.3 mg 9%
- Thiamine (B1) 0.28 mg 23%
- Riboflavine (B2) 2.6 mg 198%
- Niacine (B3) 9.2 mg 57%
- Acide pantothénique (B5) 4.6 mg 91%
- Vitamine B6 0.32 mg 19%
- Biotine (B7) 25.9 µg 86%
- Folates (B9) 146 µg 37%
- Vitamine B12 29.9 µg 1246%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 5.4 mg 30%
- Magnésium 19 mg 5%
- Phosphore 286 mg 23%
- Potassium 297 mg 6%
- Zinc 2.9 mg 26%
- Cuivre 6.7 mg 746%
- Manganèse 0.3 mg 13%
- Sélénium 29 µg 53%
- Iode 6 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 14.7 g | 5.4 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 7.4 g | 2.7 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 22.1 g | 8.1 g | 10.4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 29.4 g | 10.8 g | 13.8 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 36.8 g | 13.5 g | 17.3 g |
Questions sur : Foie et oignons
Combien de calories dans 100 g de foie et oignons ?
100 g de foie et oignons : 142 kcal, 14.7 g de protéines, 5.4 g de glucides et 6.9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de foie et oignons ?
50 g de foie et oignons : 71 kcal, 7.4 g de protéines, 2.7 g de glucides et 3.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de foie et oignons ?
150 g de foie et oignons : 213 kcal, 22.1 g de protéines, 8.1 g de glucides et 10.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de foie et oignons ?
200 g de foie et oignons : 284 kcal, 29.4 g de protéines, 10.8 g de glucides et 13.8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de foie et oignons ?
250 g de foie et oignons : 355 kcal, 36.8 g de protéines, 13.5 g de glucides et 17.3 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 19-604 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues