Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Agneau, foie, braisé

Calories et valeurs nutritionnelles

braisé

220
calorieskcal pour 100 g
Protéines31 g
Glucides2,5 g
Lipides8,8 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 220 kcal —
  • Protéines 31 g 61%
  • Glucides 2,5 g 1%
  • Lipides 8,8 g 11%
  • Acides gras saturés 3,4 g 17%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 56 mg 2%
  • Cholestérol 501 mg 167%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 7491 µg 832%
  • Vitamine C 4 mg 4%
  • Vitamine E 1,4 mg 9%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 4 mg 310%
  • Niacine (B3) 12,2 mg 76%
  • Acide pantothénique (B5) 4 mg 79%
  • Vitamine B6 0,49 mg 29%
  • Folates (B9) 73 µg 18%
  • Vitamine B12 76,5 µg 3188%

Minéraux

  • Calcium 8 mg 1%
  • Fer 8,3 mg 46%
  • Magnésium 22 mg 5%
  • Phosphore 420 mg 34%
  • Potassium 221 mg 5%
  • Zinc 7,9 mg 72%
  • Cuivre 7,1 mg 786%
  • Manganèse 0,52 mg 23%
  • Sélénium 111 µg 203%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g22031 g2,5 g8,8 g
50 g50 g11015 g1,3 g4,4 g
150 g150 g33046 g3,8 g13 g
200 g200 g44061 g5,1 g18 g
250 g250 g55076 g6,3 g22 g

Questions sur : Agneau, foie, braisé

Combien de calories dans 100 g d’agneau, foie, braisé ?

100 g d’agneau, foie, braisé : 220 kcal, 31 g de protéines, 2,5 g de glucides et 8,8 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’agneau, foie, braisé ?

50 g d’agneau, foie, braisé : 110 kcal, 15 g de protéines, 1,3 g de glucides et 4,4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’agneau, foie, braisé ?

150 g d’agneau, foie, braisé : 330 kcal, 46 g de protéines, 3,8 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’agneau, foie, braisé ?

200 g d’agneau, foie, braisé : 440 kcal, 61 g de protéines, 5,1 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’agneau, foie, braisé ?

250 g d’agneau, foie, braisé : 550 kcal, 76 g de protéines, 6,3 g de glucides et 22 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 3615 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues