Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rognons d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
abats et sous-produits, cuit, braisé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 137 kcal —
- Protéines 24 g 47%
- Glucides 1 g 0%
- Lipides 3,6 g 5%
- Acides gras saturés 1,2 g 6%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 151 mg 7%
- Cholestérol 565 mg 188%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 137 µg 15%
- Vitamine C 12 mg 13%
- Thiamine (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavine (B2) 2,1 mg 159%
- Niacine (B3) 6 mg 37%
- Acide pantothénique (B5) 2 mg 41%
- Vitamine B6 0,12 mg 7%
- Folates (B9) 81 µg 20%
- Vitamine B12 78,9 µg 3288%
Minéraux
- Calcium 18 mg 1%
- Fer 12,4 mg 69%
- Magnésium 20 mg 5%
- Phosphore 290 mg 23%
- Potassium 178 mg 4%
- Zinc 3,8 mg 35%
- Cuivre 0,37 mg 41%
- Manganèse 0,14 mg 6%
- Sélénium 219 µg 398%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 24 g | 1 g | 3,6 g |
| 1 portion | 85 g | 116 | 20 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 2 portions | 170 g | 233 | 40 g | 1,7 g | 6,2 g |
| ½ portion | 42,5 g | 58 | 10 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 portions | 255 g | 349 | 60 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 4 portions | 340 g | 466 | 80 g | 3,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 36 g | 1,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47 g | 2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59 g | 2,5 g | 9,1 g |
Questions sur : Rognons d'agneau
Combien de calories dans 100 g de rognons d'agneau ?
100 g de rognons d'agneau : 137 kcal, 24 g de protéines, 1 g de glucides et 3,6 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de rognons d'agneau ?
1 portion (85 g) de rognons d'agneau : 116 kcal, 20 g de protéines, 0,8 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de rognons d'agneau ?
2 portions (170 g) de rognons d'agneau : 233 kcal, 40 g de protéines, 1,7 g de glucides et 6,2 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42,5 g) de rognons d'agneau ?
½ portion (42,5 g) de rognons d'agneau : 58 kcal, 10 g de protéines, 0,4 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de rognons d'agneau ?
3 portions (255 g) de rognons d'agneau : 349 kcal, 60 g de protéines, 2,5 g de glucides et 9,2 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de rognons d'agneau ?
4 portions (340 g) de rognons d'agneau : 466 kcal, 80 g de protéines, 3,4 g de glucides et 12 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rognons d'agneau ?
50 g de rognons d'agneau : 69 kcal, 12 g de protéines, 0,5 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rognons d'agneau ?
150 g de rognons d'agneau : 206 kcal, 36 g de protéines, 1,5 g de glucides et 5,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174355 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues