Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Rognons d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
abats et sous-produits, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 97 kcal —
- Protéines 16 g 31%
- Glucides 0,8 g 0%
- Lipides 3 g 4%
- Acides gras saturés 1 g 5%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 156 mg 7%
- Cholestérol 337 mg 112%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 95 µg 11%
- Vitamine C 11 mg 12%
- Thiamine (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavine (B2) 2,2 mg 172%
- Niacine (B3) 7,5 mg 47%
- Acide pantothénique (B5) 4,2 mg 84%
- Vitamine B6 0,22 mg 13%
- Folates (B9) 28 µg 7%
- Vitamine B12 52,4 µg 2184%
Minéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 6,4 mg 35%
- Magnésium 17 mg 4%
- Phosphore 246 mg 20%
- Potassium 277 mg 6%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cuivre 0,45 mg 50%
- Manganèse 0,12 mg 5%
- Sélénium 127 µg 231%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0,8 g | 3 g |
| 1 portion | 28,4 g | 27 | 4,5 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 2 portions | 56,7 g | 55 | 8,9 g | 0,5 g | 1,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 3 portions | 85,1 g | 82 | 13 g | 0,7 g | 2,5 g |
| 4 portions | 113,4 g | 110 | 18 g | 0,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,9 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 1,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 32 g | 1,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 39 g | 2,1 g | 7,4 g |
Questions sur : Rognons d'agneau
Combien de calories dans 100 g de rognons d'agneau ?
100 g de rognons d'agneau : 97 kcal, 16 g de protéines, 0,8 g de glucides et 3 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de rognons d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de rognons d'agneau : 27 kcal, 4,5 g de protéines, 0,2 g de glucides et 0,8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de rognons d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de rognons d'agneau : 55 kcal, 8,9 g de protéines, 0,5 g de glucides et 1,7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de rognons d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de rognons d'agneau : 14 kcal, 2,2 g de protéines, 0,1 g de glucides et 0,4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de rognons d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de rognons d'agneau : 82 kcal, 13 g de protéines, 0,7 g de glucides et 2,5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de rognons d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de rognons d'agneau : 110 kcal, 18 g de protéines, 0,9 g de glucides et 3,3 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de rognons d'agneau ?
50 g de rognons d'agneau : 49 kcal, 7,9 g de protéines, 0,4 g de glucides et 1,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de rognons d'agneau ?
150 g de rognons d'agneau : 146 kcal, 24 g de protéines, 1,2 g de glucides et 4,4 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174354 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues