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Côte d'agneau

Calories et valeurs nutritionnelles

viande maigre uniquement, paré à 1/4" de graisse, choice, cru

169
calorieskcal pour 100 g
Protéines20 g
Glucides0 g
Lipides9,2 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 169 kcal —
  • Protéines 20 g 40%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 9,2 g 12%
  • Acides gras saturés 3,3 g 16%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sodium 72 mg 3%
  • Cholestérol 66 mg 22%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine E 0,19 mg 1%
  • Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 5,9 mg 37%
  • Acide pantothénique (B5) 0,65 mg 13%
  • Vitamine B6 0,16 mg 9%
  • Folates (B9) 21 µg 5%
  • Vitamine B12 2,4 µg 99%

Minéraux

  • Calcium 12 mg 1%
  • Fer 1,7 mg 9%
  • Magnésium 25 mg 6%
  • Phosphore 181 mg 14%
  • Potassium 265 mg 6%
  • Zinc 3,8 mg 35%
  • Cuivre 0,11 mg 12%
  • Manganèse 0,02 mg 1%
  • Sélénium 22,3 µg 41%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g16920 g0 g9,2 g
1 portion28,4 g485,7 g0 g2,6 g
2 portions56,7 g9611 g0 g5,2 g
½ portion14,2 g242,8 g0 g1,3 g
3 portions85,1 g14417 g0 g7,9 g
4 portions113,4 g19223 g0 g11 g
50 g50 g8510 g0 g4,6 g
150 g150 g25430 g0 g14 g
200 g200 g33840 g0 g19 g
250 g250 g42350 g0 g23 g

Questions sur : Côte d'agneau

Combien de calories dans 100 g de côte d'agneau ?

100 g de côte d'agneau : 169 kcal, 20 g de protéines, 0 g de glucides et 9,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de côte d'agneau ?

1 portion (28,4 g) de côte d'agneau : 48 kcal, 5,7 g de protéines, 0 g de glucides et 2,6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de côte d'agneau ?

2 portions (56,7 g) de côte d'agneau : 96 kcal, 11 g de protéines, 0 g de glucides et 5,2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de côte d'agneau ?

½ portion (14,2 g) de côte d'agneau : 24 kcal, 2,8 g de protéines, 0 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de côte d'agneau ?

3 portions (85,1 g) de côte d'agneau : 144 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 7,9 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de côte d'agneau ?

4 portions (113,4 g) de côte d'agneau : 192 kcal, 23 g de protéines, 0 g de glucides et 11 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de côte d'agneau ?

50 g de côte d'agneau : 85 kcal, 10 g de protéines, 0 g de glucides et 4,6 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de côte d'agneau ?

150 g de côte d'agneau : 254 kcal, 30 g de protéines, 0 g de glucides et 14 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 172493 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues