Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Côte d'agneau
Calories et valeurs nutritionnelles
maigre et gras séparables, paré à 1/4" de graisse, choice, cru
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 372 kcal —
- Protéines 15 g 29%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 34 g 44%
- Acides gras saturés 15 g 76%
- Fibres 0 g 0%
- Sodium 56 mg 2%
- Cholestérol 76 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,18 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 6,1 mg 38%
- Acide pantothénique (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Folates (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 2,1 µg 87%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 18 mg 4%
- Phosphore 137 mg 11%
- Potassium 190 mg 4%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cuivre 0,09 mg 10%
- Manganèse 0,02 mg 1%
- Sélénium 16,8 µg 31%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 15 g | 0 g | 34 g |
| 1 portion | 28,4 g | 105 | 4,1 g | 0 g | 9,7 g |
| 2 portions | 56,7 g | 211 | 8,2 g | 0 g | 20 g |
| ½ portion | 14,2 g | 53 | 2,1 g | 0 g | 4,9 g |
| 3 portions | 85,1 g | 316 | 12 g | 0 g | 29 g |
| 4 portions | 113,4 g | 422 | 17 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 7,3 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 22 g | 0 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 29 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 36 g | 0 g | 86 g |
Questions sur : Côte d'agneau
Combien de calories dans 100 g de côte d'agneau ?
100 g de côte d'agneau : 372 kcal, 15 g de protéines, 0 g de glucides et 34 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (28,4 g) de côte d'agneau ?
1 portion (28,4 g) de côte d'agneau : 105 kcal, 4,1 g de protéines, 0 g de glucides et 9,7 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (56,7 g) de côte d'agneau ?
2 portions (56,7 g) de côte d'agneau : 211 kcal, 8,2 g de protéines, 0 g de glucides et 20 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (14,2 g) de côte d'agneau ?
½ portion (14,2 g) de côte d'agneau : 53 kcal, 2,1 g de protéines, 0 g de glucides et 4,9 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (85,1 g) de côte d'agneau ?
3 portions (85,1 g) de côte d'agneau : 316 kcal, 12 g de protéines, 0 g de glucides et 29 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (113,4 g) de côte d'agneau ?
4 portions (113,4 g) de côte d'agneau : 422 kcal, 17 g de protéines, 0 g de glucides et 39 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de côte d'agneau ?
50 g de côte d'agneau : 186 kcal, 7,3 g de protéines, 0 g de glucides et 17 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de côte d'agneau ?
150 g de côte d'agneau : 558 kcal, 22 g de protéines, 0 g de glucides et 52 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 174321 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues